怎样才知道你有没有肺气虚
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肺气虚可通过气短乏力、易感冒、自汗、声音低弱、舌淡苔白等症状判断。肺气虚可能与先天不足、久病耗伤、过度劳累、环境因素、年老体弱等原因有关，可通过中药调理、饮食调节、适度运动、穴位按摩、呼吸训练等方式改善。
1、气短乏力
肺气虚患者常表现为轻微活动后即感呼吸急促，伴有明显疲倦感。日常可练习腹式呼吸，取黄芪10克泡水代茶饮，避免剧烈运动。若伴随心悸或咳喘痰多，可能与慢性支气管炎相关，需遵医嘱使用补肺活血胶囊、玉屏风颗粒等中成药。
2、易感冒
肺卫不固者每年感冒超过5次，病程迁延难愈。建议冬季佩戴防风口罩，食用山药粥增强免疫力。反复呼吸道感染可能提示免疫功能低下，可配合使用转移因子口服溶液调节免疫，但需排除过敏性鼻炎等疾病。
3、自汗
非炎热环境或轻微活动后头部、背部异常出汗，夜间汗多浸衣者为典型表现。可用浮小麦30克煎汤饮用，忌食辛辣刺激食物。结核病、甲亢等疾病也会导致盗汗，需通过胸部CT、甲状腺功能检查鉴别诊断。
4、声音低弱
说话气息不足、音量减小，持续发声易嘶哑。可每日晨起含服西洋参片，练习发声训练。声带息肉、喉返神经损伤等器质性疾病需耳鼻喉科检查，必要时使用黄氏响声丸配合雾化治疗。
5、舌淡苔白
舌体胖大边有齿痕，舌面湿润少津为肺气虚特征性表现。饮食可加入莲子、百合等食材，避免生冷饮食。长期舌象异常需结合脉诊判断是否合并脾肾阳虚，此时需配伍附子理中丸等温阳药物。
肺气虚者应保持居住环境通风但避免直接吹风，秋冬季节可佩戴丝巾保护颈部大椎穴。每周进行3次八段锦锻炼，重点练习"左右开弓似射雕"动作以宣肺气。饮食宜选择银耳、杏仁、白萝卜等白色食材，忌食冷饮及过度油腻。若症状持续超过2个月或出现咯血、持续发热等表现，需及时进行肺功能检测和胸部影像学检查。
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人疲倦乏力是怎么回事
人疲倦乏力，中医辨证不同，用药也有差别。肺气虚患者感到疲劳乏力，体型偏瘦，同时伴有胸闷气短、自汗、又怕冷又怕热，平时易感冒，或者有过敏性鼻炎。治疗需补肺益气固表，以玉屏风散加减为主。肾气虚患者乏力伴腰胁酸软、尿频。男性常见阳痿、早泄，女性则月经不调或者不孕不育。治疗以补肾益气为主，可在医生指导下服用鹿角胶。脾气虚患者肌肉酸软无力，自诉自幼体弱、面黄肌瘦、食欲差，或者便溏，或者消化不良，大便中食物残渣明显。治疗以益气健脾为主，以参苓白术散、补中益气丸加减。
肺气虚最好的中成药有什么
肺气虚，肺气的不足，表现为身体没有力量、咳嗽、面色苍白，甚至于晃白、自汗出等，因此，肺气虚不光是气虚，实际上是一种阳气不足的表现。治疗肺气虚，最常用的中成药就是四君子汤，人参、茯苓、白术、甘草，可以助阳补气，既治疗了肺气不足，也治疗了脾气的虚弱。四君子汤在使用当中，对于肺气虚的疗效是非常不错的，只不过不建议自己买来用，一定要听医生的安排。在吃药的同时，饮食也要远离辛辣油腻的食物，以清淡饮食为主，也可以多喝粥，因为粥可以养胃气，可以帮助恢复五脏的气虚症状，增加一点体育锻炼，有助于气血的运行，让虚的地方得到更好的补益作用。
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肺气虚吃什么药
苔是薄的、舌头是淡红的、脉摸一摸是弱的没有力气，有肺气虚的人就需要补益肺气，这个时候常用补益肺气的中成药，比如有黄芪生脉饮，有玉屏风散、补肺丸等这样的成药，像中药中的黄芪、黄精、党参、山药、炙甘草等，都有补益肺气的作用。另外根据中医的理论虚则补其母，肺虚跟脾关系也是很密切的，脾是后天之源能够不断补充人体的气血，所以如果肺气虚的人不妨再加上补脾益肺，有一些药像四君子丸、六君子丸、人参、健脾丸等都有明显的补脾益肺作用。
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肺气虚怎么办
出现了肺气虚要以补肺为主，在补肺的同时还要兼补脾和肾。在治疗上选择四君子汤来进行治疗，四君子汤是由人参、茯苓、白术、甘草一起组成的，既补了肺气，也补了脾气，脾肺之气同时补益来治疗肺气虚。出现了肺气虚会咳嗽，咳嗽没有力量，同时面色苍白，没有血色，免疫力会低，容易感冒发烧。要改善这些症状，在吃药的同时要加强功能锻炼，加强体育锻炼，促进免疫力提高，促进气血的运行。饮食上以清淡饮食为主，少吃辛辣油腻的食物，远离烟酒，增加睡眠时间，注意休息，这些对于治疗肺气不足都是很有帮助的。
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肺气虚的症状
肺气虚是一种肺气不足表现，表现是咳嗽、无痰，有的时候少痰、没有精神、自汗出、面色苍白、没有血色、卫表不固，容易出汗，出虚汗，容易感冒，免疫力降低。肺气虚很多时候是和脾气虚、脾胃不足一同出现的，所以还会有腹痛、腹胀、便秘、消化不良、没有食欲等，这些症状同时出现。因此，在治疗肺气虚的时候，也要脾肺兼顾，脾胃也要治，肺也要治，可吃一些四君子汤来补脾肺。另外，在治疗肺气虚时，还要改善不良的生活习惯，加强体育锻炼，少吃辛辣油腻的食物，远离烟酒，以清淡饮食为主。
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肺气虚最好的中成药有哪些
肺气虚、肺气的不足，实际上是一种阳气不足的表现。治疗肺气虚最常用的中成药就是四君子汤，人参、茯苓、白术、甘草，可以助阳补气，既治疗了肺气不足，也治疗了脾气的虚弱，四君子汤在使用当中对于肺气虚的疗效是非常不错的，只不过不建议自己买来用，一定要听医生的安排。在吃药的同时，饮食也要远离辛辣油腻的食物，以清淡饮食为主，也可以多喝粥，因为粥可以养胃气，可以帮助恢复五脏的气虚症状，增加一点体育锻炼有助于气血的运行，让虚的地方得到更好的补益作用。
肺气虚吃什么中成药
肺气虚的主要表现症状包括嗜睡、抵抗力低下、易患感冒、神情倦怠、出虚汗、注意力不集中等。可用于治疗肺气虚的中成药，常见的有保肺丸、生脉饮和人参归脾丸等，对于调理肺气虚弱有一定的作用。每个人引起肺气不足的原因是不同的，建议不要盲目服药，可以咨询当地正规医院，进行详细检查后，在医生指导下进行合理规范性用药。也可以通过饮食调理肺气虚，平时多吃蔬菜水果，多喝水，也可以喝菊花茶，或者用银耳、枸杞、莲子、百合煲汤或者熬粥，都有益气补血，健脾养心的功效。
肺气虚如何调节
肺气虚是临床上一种比较常见的病症，可能是由于过度劳累、长期熬夜，自身抵抗力下降引起的，肺气不足的患者通常出现呼吸急促，气短乏力、咳喘无力、面黄肌瘦，面色发白、多汗的症状，可能伴有食欲下降。建议患者平时坚持适度锻炼，促进心肺功能，提升免疫力，但不要进行剧烈运动。饮食上以清淡为主，尽量不吃辛辣油腻的刺激性食物。多吃一些具有润肺生津功效的蔬菜和水果，例如枇杷，梨子，百合、蜂蜜、萝卜、红豆、薏米等，帮助调理肺气不足。
肺气虚的症状
肺气虚可能是由于过度劳累、长期熬夜，自身抵抗力下降引起的。肺气不足的患者通常出现呼吸急促，气短乏力、咳喘无力、面黄肌瘦，面色发白、多汗的症状，可能伴有食欲下降。建议患者平时多休息，不要进行剧烈运动，避免过度劳累，饮食上可以多喝一些补肺气的食物，比如莲子薏米粥或者是山药粥，可以帮助调理肺气不足。日常生活中，保持室内空气流通，避免室内环境有粉尘、烟尘，加强锻炼，增强身体抵抗力，有助于预防出现肺气不足的现象。
什么是肺气虚
肺气虚是指肺的生理功能减退。临床症状为全身乏力、身体比较虚弱、活动后大汗淋漓、胸闷和呼吸急促等。多由久咳耗伤肺气，或平素体弱，肺气不足所致。肺气虚五种表现：少气乏力，稍有劳作则气喘吁吁，呼吸气促；遇寒冷易发作鼻窦炎；使人体抗病能力低下，容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕之证；常见皮肤干燥、皱缩、瘙痒，秋冬气候干燥时尤其突出；常可导致肾阳不足，使水液运行不利，出现尿频症状。诊断依据有肺脏功能衰减之表现，如咳嗽声低，喘息气短，少气懒言，畏寒自汗，舌淡苔白，脉微弱。常见与以疾病的晚期：慢性阻塞性肺疾病晚期、支气管扩张、肺脓肿，胸膜炎、肺结核、肺部真菌感染，寄生虫病等。非感染性呼吸系统疾病：哮喘、慢性支气管炎、嗜酸性粒细胞性支气管炎(EB)、支气管肺癌、间质性肺病、肺血管疾病(如肺栓塞)等。其他肺水肿(心力衰竭、肾衰竭)、结缔组织病等。
肺活量竟可以预测寿命
自测肺活量：拿一把尺子，一根蜡烛，测试你能哈灭多远距离的蜡烛。每个年龄段都应该能哈灭一根一定距离的蜡烛，如果无法完成说明肺活量有问题。中医认为“肺为气之长”。所以肺活量好不好，取决于肺气是否充足。
肺气虚：燕窝、花生补肺气润肺阴
如果我们单纯讲“气虚”，那是一种全身症状。具体到五脏，它们中的每一个都可能出现气虚。有肺气虚，也有心气虚、肝气虚、脾气虚、肾气虚。而“肺气虚”，顾名思义就是肺气不足了，或者是卫表不同，需要补气固表。
肺脾气虚的症状及调理
现在人们都对身体非常的重视，担心自己会有什么方面的疾病，肺脾气虚就是人们比较关注的问题，因为肺脾气虚对身体有很大的伤害，会有很多的并发症，而且严重的话是很难调养的。肺脾气虚的症状有很多，身体某一种表现很可能就是肺脾气虚引起的，大家可以一起了解一下肺脾气虚的症状及调理方法。
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