出现有失眠的情况,主要考虑可能是精神压力大,或者是情绪不好等都有一定的关系,所以还是要尽量的放松心理,不要过度的紧张,保...
失眠可以通过药物治疗、行为治疗和认知行为治疗来缓解。药物治疗包括利用非处方药如双妥拉辛、溴隐亭等,或者是处方药如苯二氮类...
多吃一些营养丰富的食物,可以服用一些坚果类的食物和酸枣仁,这些食物对睡眠都有一定的帮助,也可以喝一些温牛奶,还有服用人参...
从以上情况来看,偏头痛一般来说是可以影响到睡眠的,因为偏头痛的程度比较剧烈,而且伴有恶心呕吐等症状,因此可能会导致睡眠质...
产后失眠有可能和产后抑郁症有关系,但是不一定都是产后抑郁症导致的。因为产后失眠的原因是比较多的,刚刚做妈妈有很多的事情都...
更年期心烦、失眠,在睡前可以适当喝一杯牛奶,能起到一定的缓解作用,同时如果病情严重,还可以服用一些安神补脑的药物,或者是...
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