常年过敏性鼻炎怎么办 四个妙招远离过敏性鼻炎
2025-06-15 18:26:41
常年过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、鼻腔冲洗、药物治疗、免疫治疗四种方式缓解。过敏性鼻炎通常由花粉、尘螨、动物皮屑、霉菌、冷空气等因素引起。
明确过敏原后应减少接触机会。花粉过敏者需关注花粉浓度预报，高峰期关闭门窗并使用空气净化器。尘螨过敏者需每周用热水清洗床品，保持室内湿度低于50%。动物皮屑过敏者应避免饲养宠物，或限制宠物活动区域。霉菌过敏者需定期清理卫生间、厨房等潮湿区域。
使用生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔，可机械清除过敏原和炎性介质。建议选择等渗盐水溶液，温度接近体温为宜。冲洗时保持头部前倾45度，避免呛咳。急性发作期可每日冲洗两次，症状缓解后改为隔日一次。儿童需在家长监督下使用儿童专用洗鼻壶。
鼻用糖皮质激素如布地奈德鼻喷雾剂能有效控制鼻黏膜炎症。第二代抗组胺药如氯雷他定片可缓解打喷嚏和鼻痒症状。白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特钠片适用于合并哮喘的患者。严重鼻塞时可短期使用减充血剂如盐酸赛洛唑啉鼻喷剂，连续使用不超过一周。
皮下注射或舌下含服特异性过敏原提取物，通过逐渐增加剂量诱导免疫耐受。适用于对主要过敏原明确且药物治果不佳的中重度患者。标准化治疗需持续3-5年，可达80%。治疗初期可能出现局部红肿或轻微过敏反应，需在专业医疗机构监测下进行。
过敏性鼻炎患者应保持规律作息，适当锻炼增强体质。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜。冬季外出佩戴口罩可减少冷空气刺激，居家使用加湿器维持空气湿度在40%-60%。定期更换空调滤网，避免使用地毯等易积尘物品。症状持续加重或出现哮喘发作时需及时就医调整治疗方案。
