导致腰疼的常见原因有哪些 警惕四个原因造成的腰痛
2025-07-06 09:10:32
导致腰疼的常见原因主要有腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质疏松和泌尿系统结石。腰痛可能与长期姿势不良、退行性病变、骨量流失或结石刺激等因素有关，通常表现为局部钝痛、放射痛、活动受限或血尿等症状。
1、腰肌劳损
腰肌劳损多因久坐、弯腰负重或急性扭伤导致肌肉筋膜慢性炎症。典型症状为腰部酸胀痛，久站久坐加重，热敷可缓解。日常需避免久坐，每小时起身活动，可配合红外线理疗。急性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。
2、腰椎间盘突出
腰椎间盘突出常与椎间盘退变、外力损伤有关，突出物压迫神经根引发腰痛伴下肢放射痛。咳嗽时疼痛加剧，可能出现足背麻木。需卧床休息，避免弯腰搬重物。医生可能建议使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片，严重者需行椎间孔镜手术。
3、骨质疏松
骨质疏松多见于绝经后女性或长期缺钙人群，椎体骨量减少导致隐痛，轻微外力易引发压缩骨折。需增加日照，补充钙剂和维生素D3滴剂。疼痛明显时可用阿仑膦酸钠片，同时预防跌倒。
4、泌尿系统结石
肾结石或输尿管结石移动时刺激尿路，引发突发性绞痛向会阴放射，常伴血尿、尿频。需多饮水促进排石，疼痛剧烈可遵医嘱使用消旋山莨菪碱片、吲哚美辛栓，必要时行体外冲击波碎石。
腰痛患者应睡硬板床，避免提重物及剧烈扭转动作。饮食注意补充牛奶、豆制品等含钙食物，适度进行游泳、小燕飞等锻炼。若疼痛持续超过3天、伴随发热或下肢无力，须立即就医排查强直性脊柱炎、肿瘤等严重疾病。日常使用护腰支具需在医生指导下进行，避免长期依赖。
