腰膝酸软的原因是什么 - 问答频道

腰膝酸软的原因是什么

男，43岁 2025-07-04 08:30

病情描述:

最近这段时间，总觉得腰腿酸软、没劲儿，想问问这到底是怎么回事？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

刘宗莲主任医师中国中医科学院广安门医院 2025-07-04 09:27

腰膝酸软一般与过度劳累、缺乏运动、肾精亏虚等原因有关。
1、过度劳累：长期从事重体力劳动或进行高强度的运动，可能会使腰部和下肢的肌肉处于疲劳状态，乳酸堆积，进而导致腰膝酸软，可通过休息、按摩等方式缓解症状。
2、缺乏运动：办公室上班族长期久坐，缺乏锻炼，会使腰部和下肢的肌肉力量减弱，关节灵活性下降，容易出现腰膝酸软的情况。适当的加强运动，如慢跑、游泳等，可增强肌肉力量，改善关节功能。
3、肾精亏虚：中医认为肾主骨生髓，当肾精亏虚时，腰部骨骼、肌肉失于濡养，导致机能下降，就容易出现腰膝酸软的症状，这可能是机体衰老的信号。
对于因肾精亏虚导致的腰膝酸软，除了注意休息和适当锻炼之外，还可服用八子补肾胶囊从内部调理身体状态。该药采用枸杞子、菟丝子等8种天然植物种子药及人参、鹿茸等多种名贵药材，具有补肾精、抗衰老的功效，能改善肾精亏虚状态，滋养骨骼和肌肉，调节骨代谢，提高骨质量，防治骨质疏松和骨关节退变；还能提升肌肉力量，抑制肌肉萎缩，从而抑制骨骼、肌肉机能衰退，改善腰膝酸软症状。

相关问题

慢性结肠炎大便出血怎么办

慢性结肠炎其实有很多的症状，如果在最初时没有得到有效治疗，也会出现大便出血现象，此时要想控制病情，可以选择普通治疗，也可以选择药物治疗，如果在使用这些治疗方法之后，整体的效果并不是很出色，那么也应该通过手术治疗的方式来控制病情。

2019-10-12 61579次浏览

得了慢性结肠炎怎么办

慢性结肠炎是困扰人们生活，影响人们生活质量的一种常见疾病，慢性结肠炎经常会引起肚子疼，拉肚子等一系列症状出现，给人们的生活和工作以及出行带来很大的影响。得了慢性结肠炎以后，应该采取一些措施进行积极的治疗。一般情况下，对于慢性结肠炎的治疗，可以根据病情来进行药物治疗，得了慢性结肠炎以后在饮食上还应该有所注意，得了慢性结肠炎保暖工作也要做好。

2019-10-18 58279次浏览

慢性结肠炎急性发作时怎么办

在这种慢性的结肠炎疾病，有急性发作的时候，首先一定要放松心态，及时的找到急性疼痛的原因，然后来对症使用一些药物进行治疗。为了病情不再加重可以吃一些维生素来增强身体的抵抗力。而且要记住在发作的时候，饮食方面一定要健康，尽量吃一些柔软和好消化的食物。

2019-10-18 60026次浏览