宁波治疗失眠医院哪个好

宁波治疗失眠比较好的医院有宁波市第一医院、宁波市医疗中心李惠利医院、宁波大学医学院附属医院、宁波市康宁医院、宁波市第二医院等。这些医院在神经内科、精神心理科等领域具备丰富的临床经验，能够为失眠患者提供专业的诊疗服务。医院配备的医疗设备，医生团队经验丰富，针对不同类型的失眠问题制定个性化治疗方案，帮助患者改善睡眠质量。

失眠的发病原因复杂多样，可能与心理压力、生活习惯、环境因素或器质性疾病有关。长期失眠会影响身心健康，需要及时就医进行专业评估和治疗。

1.宁波市第一医院-神经内科

宁波市第一医院是宁波市规模较大的综合性三甲医院，神经内科在失眠诊疗方面具有显著优势。医院引进了多导睡眠监测系统等设备，能够准确评估患者的睡眠状况。医生团队在失眠的药物治疗、认知行为治疗等方面经验丰富，针对不同病因制定个性化治疗方案。

宁波市第一医院地址：浙江省宁波市海曙区柳汀街59号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

2.宁波市医疗中心李惠利医院-精神心理科

宁波市医疗中心李惠利医院精神心理科在失眠诊疗方面具有特色优势。科室采用药物治疗结合心理干预的综合，特别擅长处理由焦虑、抑郁等心理因素引起的失眠问题。医院环境舒适，为患者提供专业的心理咨询和睡眠指导服务。

宁波市医疗中心李惠利医院地址：浙江省宁波市鄞州区兴宁路57号。

就诊科室：精神心理科。

门诊时间：周一至周日全天开放，具体时间为8:00-11:30，13:30-17:00。

3.宁波大学医学院附属医院-神经内科

宁波大学医学院附属医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面积累了丰富经验。科室配备专业的睡眠监测室，能够对失眠患者进行全面的评估和诊断。医生团队在失眠的药物治疗、生活方式指导等方面具有独到见解，帮助患者建立健康的睡眠习惯。

宁波大学医学院附属医院地址：浙江省宁波市江北区人民路247号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

4.宁波市康宁医院-睡眠医学科

宁波市康宁医院是宁波市精神卫生专科医院，睡眠医学科专门针对各类睡眠障碍开展诊疗工作。医院拥有独立的睡眠监测中心，采用多学科协作模式，为失眠患者提供全方位的评估和治疗方案。特别擅长处理顽固性失眠和与精神疾病相关的睡眠问题。

宁波市康宁医院地址：浙江省宁波市镇海区庄市街道庄市大道1166号。

就诊科室：睡眠医学科。

门诊时间：周一至周日8:00-17:00。

5.宁波市第二医院-神经内科

宁波市第二医院神经内科在睡眠障碍诊疗方面具有较强实力。科室引进了国际的睡眠监测设备，能够对失眠患者进行评估。医生团队在失眠的药物治疗、物理治疗等方面经验丰富，尤其擅长处理中老年人群的失眠问题。

宁波市第二医院地址：浙江省宁波市海曙区西北街41号。

就诊科室：神经内科。

门诊时间：周一至周五上午8:00-11:30，下午13:30-17:00。

改善失眠问题需要从多方面入手。建立规律的作息时间，保持卧室环境安静舒适，避免睡前使用电子设备。适当进行体育锻炼，但避免睡前剧烈运动。控制咖啡因和酒精摄入，晚餐不宜过饱。学习放松技巧如深呼吸、冥想等有助于缓解压力。若自我调节效果不佳，应及时就医寻求专业帮助，避免长期失眠影响身心健康。