什么是糖尿病早期10个征兆
糖尿病早期10个征兆主要有多饮多尿、体重下降、疲劳乏力、视力模糊、皮肤瘙痒、伤口愈合缓慢、手脚麻木、反复感染、饥饿感增强、口腔问题等。糖尿病早期症状常因血糖升高导致代谢紊乱，需及时就医筛查。
1、多饮多尿
血糖升高会导致渗透性利尿，患者排尿次数和尿量明显增加，继而引发口渴。每日饮水量超过3000毫升且夜尿频繁是典型表现，可能与肾脏对葡萄糖的重吸收功能受损有关。
2、体重下降
胰岛素缺乏使机体无法利用葡萄糖供能，转而分解脂肪和蛋白质，导致1-3个月内体重减轻5%-10%。伴随食欲正常或亢进时需警惕，常见于1型糖尿病早期。
3、疲劳乏力
细胞对葡萄糖利用障碍造成能量供应不足，患者常感持续疲倦，轻微活动即气喘。午后嗜睡、晨起困倦等症状与血糖波动相关，部分患者会出现情绪低落。
4、视力模糊
高血糖引起晶状体渗透压改变，导致屈光不正。表现为视物模糊、重影或闪光感，血糖控制后多可恢复。若长期未干预可能进展为糖尿病视网膜病变。
5、皮肤瘙痒
高血糖刺激皮肤神经末梢，尤其好发于会阴和四肢。皮肤干燥脱屑、局部色素沉着或出现假性黑棘皮病，可能与胰岛素抵抗有关。
6、伤口愈合缓慢
血糖升高损害白细胞功能，影响组织修复能力。轻微擦伤或切口愈合时间超过2周，足部小伤口易继发感染，是糖尿病足的前兆表现。
7、手脚麻木
周围神经病变早期出现对称性肢端感觉异常，如蚁走感、袜套样麻木。夜间症状加重伴刺痛感，可能与山梨醇代谢通路激活有关。
8、反复感染
泌尿系统、呼吸道或皮肤反复发生细菌真菌感染，如外阴炎、龟头炎、疖肿等。女性患者可能出现顽固性阴道炎，与尿糖促进微生物繁殖相关。
9、饥饿感增强
胰岛素抵抗导致葡萄糖无法进入细胞，机体误判为能量不足。餐后1-2小时即出现强烈饥饿感，伴心慌手抖等低血糖反应，常见于2型糖尿病前期。
10、口腔问题
牙龈红肿出血、牙周炎反复发作，口腔干燥伴金属味。唾液糖分升高促进细菌滋生，严重者可出现牙齿松动脱落，需与普通口腔疾病鉴别。
出现上述征兆建议监测空腹及餐后2小时血糖，必要时进行糖化血红蛋白检测。日常需控制精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和膳食纤维，每周进行150分钟中等强度运动。糖尿病患者应定期检查眼底、肾功能和神经传导，早期干预可显著延缓并发症进展。
