月经量少子宫内膜薄怎么治疗
月经量少子宫内膜薄可通过调整饮食、药物治疗、中医调理、物理治疗、手术治疗等方式改善。月经量少子宫内膜薄可能与内分泌失调、宫腔粘连、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、卵巢功能衰退等因素有关。
1、调整饮食
日常可适量增加豆制品、坚果、动物肝脏等富含雌激素的食物，有助于促进子宫内膜生长。避免过度节食或偏食，保证优质蛋白和维生素E的摄入，如鸡蛋、西蓝花、牛油果等。长期营养不良可能导致雌激素合成不足，加重子宫内膜薄的情况。
2、药物治疗
遵医嘱使用戊酸雌二醇片促进子宫内膜增殖，或黄体酮胶囊调节月经周期。对于宫腔粘连患者可能需要使用阿司匹林肠溶片改善内膜血流。多囊卵巢综合征患者可能需要使用地屈孕酮片调节激素水平。所有药物需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。
3、中医调理
中医认为肾虚血瘀是常见病因，可使用定坤丹调经养血，或艾附暖宫丸温经散寒。针灸选取关元、三阴交等穴位，每周治疗2-3次。中药周期通常分为月经期、卵泡期、黄体期三个阶段辨证用药，需持续3-6个月经周期。
4、物理治疗
盆底生物反馈治疗可通过改善盆腔血液循环促进内膜生长。宫腔灌注将药物直接作用于子宫内膜，适用于顽固性内膜薄。低频脉冲电刺激能增加子宫动脉血流，每周治疗3-5次，连续2-3个月经周期。
5、手术治疗
宫腔镜粘连分离术适用于中重度宫腔粘连患者，术后需放置宫内节育器预防再粘连。子宫内膜微刺激术通过机械性损伤刺激内膜再生，适用于反复移植失败的试管婴儿患者。严重卵巢早衰患者可能需要考虑激素替代治疗。
建议保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，每周进行3-5次中等强度有氧运动如快走、游泳等。注意腹部保暖，月经期避免生冷饮食。定期复查超声监测子宫内膜厚度变化，治疗期间记录基础体温和月经周期情况。心理压力过大会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，可通过冥想、瑜伽等方式缓解焦虑情绪。
