有哪些简单妙方可以缓解牙疼
2025-09-27 10:41:12
牙疼可通过含冰水、盐水漱口、按压合谷穴、局部冷敷、服用非甾体抗炎药等方式缓解。牙疼可能由龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙周脓肿、三叉神经痛等引起，建议明确病因后针对性治疗。
1、含冰水
短暂含服冰水可收缩局部血管，减轻牙髓充血引发的疼痛，尤其适用于急性牙髓炎或外伤导致的牙疼。含冰时间不超过1分钟，避免冻伤口腔黏膜。该方法仅能暂时缓解症状，若疼痛持续超过12小时或伴随牙龈肿胀，需及时就医排查感染。
2、盐水漱口
用5克食盐加入200毫升温开水配置成淡盐水，每日漱口3-4次可抑制口腔细菌繁殖，缓解牙龈炎或轻度牙周炎引起的疼痛。注意漱口时避免吞咽，儿童使用时需家长监督。该方法对龋齿导致的牙髓疼痛效果有限。
3、按压合谷穴
持续按压手背第一、二掌骨间的合谷穴3-5分钟，通过神经反射减轻牙疼感，对神经性牙痛效果较好。按压力度以产生酸胀感为宜，孕妇禁用此法。可配合按压颊车穴增强效果，但需注意该方法不能替代病因治疗。
4、局部冷敷
用毛巾包裹冰袋外敷疼痛侧面部10-15分钟，每2小时重复一次，能降低局部代谢速率，缓解智齿冠周炎或根尖周炎引发的肿胀疼痛。皮肤敏感者需隔一层棉布防止冻伤，面部外伤或开放性伤口禁用此法。
5、服用非甾体抗炎药
布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物可抑制前列腺素合成，缓解中度牙疼。需遵医嘱使用，消化道溃疡患者慎用。注意这些药物仅能暂时控制症状，不能消除感染等根本病因。
日常应保持口腔清洁，使用软毛牙刷每日刷牙两次，配合牙线清理牙缝。避免过冷过热或过硬食物刺激牙齿，限制高糖饮食。牙疼缓解后仍需及时就诊，龋齿需补牙，牙髓炎可能需根管治疗，智齿冠周炎常需抗生素配合冠周冲洗。长期反复牙疼者建议每年进行口腔检查，早发现早治疗可避免病情恶化。
