恐惧症
如何克服社交恐惧症
社交恐惧症可通过认知行为疗法、药物治疗、社交技能训练、暴露疗法、正念冥想等方式改善。社交恐惧症可能与遗传因素、童年创伤、大脑化学物质失衡、负面社交经历、性格特质等因素有关,通常表现为心跳加速、出汗、回...
黑暗恐惧症的症状
黑暗恐惧症的症状主要表现为在黑暗环境中出现过度恐惧、焦虑、心悸、出汗、呼吸急促等生理和心理反应。黑暗恐惧症属于特定恐惧症的一种,可能与遗传因素、童年创伤经历、环境因素、神经生化异常、心理因素等有关。建...






















