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营养

莲藕的功效与作用及营养价值

莲藕的功效与作用及营养价值

莲藕是一种营养丰富的食材，具有清热解毒、健脾开胃、补血养颜等多种功效，适合日常饮食中适量食用。其富含膳食纤维、维生素C、??...

鹅蛋的营养价值及功效和禁忌

鹅蛋的营养价值及功效和禁忌

鹅蛋富含优质蛋白质、卵磷脂及多种维生素矿物质，具有增强免疫力、促进大脑发育等功效，但高胆固醇人群需控制摄入量。核心营养包...

中医里把脾胃吸收进来的营养物质叫什么

中医里把脾胃吸收进来的营养物质叫什么

中医将脾胃吸收的营养物质称为"水谷精微"，这是食物经消化后形成的精华物质，为人体气血生化的基础。水谷精微的生成依赖脾胃协同?...

#中医 #营养

红布林水果功效与营养价值

红布林水果功效与营养价值

红布林水果富含花青素、维生素C和膳食纤维，具有抗氧化、增强免疫力和促进消化的功效。其营养价值主要体现在低热量高纤维、矿物??...

#水果 #营养

鱼汤的营养价值及功效与作用

鱼汤的营养价值及功效与作用

鱼汤富含优质蛋白、不饱和脂肪酸及多种矿物质，具有增强免疫力、促进脑部发育和改善心血管健康的功效。其营养价值来源于鱼类本身...

椰子有什么营养价值和功效

椰子有什么营养价值和功效

椰子富含多种营养成分，具有补充能量、改善消化、增强免疫力等功效。椰子水、椰子油和椰子肉分别提供不同的健康益处，适合日常饮...

孩子营养不良?可能和这些原因有关!

孩子营养不良?可能和这些原因有关!

孩子营养不良主要由饮食不均衡、消化吸收障碍、疾病因素或不良生活习惯导致，需针对性调整膳食结构、治疗基础疾病并培养健康饮食...

#营养 #营养不良

进行性肌营养不良的发病情况

进行性肌营养不良的发病情况

进行性肌营养不良是一种遗传性肌肉疾病，主要由基因突变导致肌肉逐渐退化和无力，治疗需通过药物、康复训练和生活方式调整。 1. ?...

#营养 #营养不良

橘子的功效与作用及营养价值

橘子的功效与作用及营养价值

橘子富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，具有增强免疫力、促进消化和抗氧化的功效，同时营养价值高，适合日常食用。橘子的??...

产妇吃什么下奶快又多又营养

产妇吃什么下奶快又多又营养

产妇下奶快又多又营养的关键在于均衡摄入高蛋白、优质脂肪及催乳食物，同时保持充足水分和规律哺乳。推荐食物包括鲫鱼汤、黑芝麻...

#营养 #产妇

荔枝有什么功效与营养价值

荔枝有什么功效与营养价值

荔枝富含维生素C、矿物质和抗氧化物质，具有增强免疫力、美容养颜、促进消化等功效。其营养价值主要体现在高水分、低热量以及多??...

圆葱的营养价值及功效与作用

圆葱的营养价值及功效与作用

圆葱富含硫化物、槲皮素及膳食纤维，具有抗氧化、降血脂和促进消化等功效。其营养价值主要体现在调节血糖、增强免疫力和预防心血...

月经期间吃什么菜比较好又有营养

月经期间吃什么菜比较好又有营养

月经期间推荐食用富含铁、蛋白质、维生素的深色蔬菜和温补类食材，如菠菜、胡萝卜、莲藕，搭配适量动物肝脏和坚果补充营养。 1. ?...

#月经 #经期 #月经期 #月经期间

海参的功效与作用及营养价值

海参的功效与作用及营养价值

海参是一种高营养价值的海洋食品，具有增强免疫力、促进伤口愈合、抗衰老等多种功效。其富含蛋白质、多种氨基酸、维生素和矿物质...

桑葚的功效与作用及营养价值

桑葚的功效与作用及营养价值

桑葚富含花青素、维生素C和矿物质，具有抗氧化、护眼、增强免疫力的功效，适合贫血、用眼过度人群食用。新鲜桑葚每日建议摄入量20...

椰子肉的功效与作用及营养价值

椰子肉的功效与作用及营养价值

椰子肉富含多种营养成分，具有抗氧化、促进消化、增强免疫力等多种功效，适合日常食用。椰子肉含有丰富的膳食纤维、维生素C、矿??...

扁豆角营养价值和功效作用

扁豆角营养价值和功效作用

扁豆角富含蛋白质、膳食纤维和多种维生素矿物质，具有调节血糖、促进消化和增强免疫力的功效。其营养价值体现在高蛋白低脂肪特性...

茶叶蛋的营养价值和煮鸡蛋一样吗

茶叶蛋的营养价值和煮鸡蛋一样吗

茶叶蛋和煮鸡蛋的营养价值存在差异，主要源于制作工艺对营养素的影响。两者均富含优质蛋白，但茶叶蛋因长时间炖煮会导致部分维生...

#鸡蛋 #营养

油桃的营养价值及功效与作用

油桃的营养价值及功效与作用

油桃富含维生素C、维生素A、膳食纤维及抗氧化物质，具有增强免疫力、促进消化、保护视力和延缓衰老的功效。油桃的营养价值主要来?...

山苦荬叶的营养价值与功效

山苦荬叶的营养价值与功效

山苦荬叶富含维生素C、黄酮类化合物及膳食纤维，具有抗氧化、护肝和调节血糖的作用。日常食用可凉拌、煮汤或泡茶，适合三高人群??...

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