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孕妇食谱：6款营养粥

孕妇食谱：6款营养粥

小米红糖粥小米所含蛋白、人体脂肪、铁以及他营养元素均比稻米多，小米中的维生素B1、维生素B2、成分也比稻米高，小米中还带有小量胡罗卜素，稻米、小米二者给予的发热量基本相同。小米可健脾养胃，补亏虚，因而，以小米做为孕妇的一部分正餐是很有好处的。老红糖铁元素比白砂糖高1-3倍，针对清除淤血、填补失血过多有不错的

#孕妇 #孕妇食谱

秋天孕妇食谱满足孕妈营养所需健康养生

秋天孕妇食谱满足孕妈营养所需健康养生

秋季孕妇食谱，以满足孕妇的营养需求，在秋季凉爽的日子里，对许多人来说，无疑是最好的季节，孕妇在秋季健康是一个很好的产后恢...

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