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身体越干净，说明越健康？实际上，这5个部位太干净不好

身体越干净，说明越健康？实际上，这5个部位太干净不好

你是不是每天都要洗三次脸，每周给身体去两次角质？总觉得身上越干净就越健康？先别急着往浴室跑，有些部位过度清洁反而会破坏身体自带的保护系统。那些被我们拼命"打扫"的地方，可能正在默默承受伤害。一、耳朵不是越掏越健康1、耳垢...

无论烟瘾再大，这3种烟也别往嘴里放，身体容易“扛”不住

无论烟瘾再大，这3种烟也别往嘴里放，身体容易“扛”不住

老烟枪们总爱说"饭后一支烟，赛过活神仙"，可你知道吗？有些烟抽起来简直是在和身体玩命！别以为所有烟草都"平等"，这几种烟对身体的伤害值直接翻倍，再大的烟瘾也得管住嘴。一、发霉变质的"僵尸烟"1、霉菌毒素超乎想象潮湿环境存...

如何保持身体健康？日常做好这5件事，可降低患病几率

如何保持身体健康？日常做好这5件事，可降低患病几率

最近发现一个有趣的现象：同样在办公室工作的两个人，一个经常感冒请假，一个全年无休。差别可能不在于基因，而在于那些看似微不足道的日常习惯。健康从来不是一蹴而就的事情，而是日复一日的坚持。一、让身体"动"起来1、每天30分钟...

#身体 #身体健康

医生指点：如果5个表现你都有，祝贺，你身体还很健康

医生指点：如果5个表现你都有，祝贺，你身体还很健康

最近在体检中心遇到位50多岁的大叔，拿着厚厚一叠报告单直叹气："医生说我各项指标都正常，可这心里总不踏实..."其实啊，现代人有个通病——体检报告没箭头就怀疑机器坏了，稍微有点异常又吓得睡不着觉。想知道身体到底健不健康？...

心肌梗塞来临前，身体会出现这5种信号，早知道早防范

心肌梗塞来临前，身体会出现这5种信号，早知道早防范

心肌梗塞就像身体里的"沉默杀手"，常常在人们毫无防备时突然袭.击。但事实上，80%的心梗患者在发病前都收到过身体发出的"求.救信号"，只是大多数人都忽略了这些重要预警。掌握这些信号，关键时刻能救.命！一、胸口压榨性疼痛1...

#心肌梗塞 #身体

关于男性生殖健康的那些事，若想身体安，先解决4件事

关于男性生殖健康的那些事，若想身体安，先解决4件事

男性健康从来不是羞于启齿的话题，它直接关系到生活质量与家庭幸福。现代男性常被工作压力、不良习惯困扰，却往往忽视身体发出的预警信号。其实保持旺盛精力并不需要复杂手段，关键在日常生活里做好基础养护。一、血液循环是根本保障1、...

#身体 #男性

男性身体若出现这5种病痛，再忙也要及时检查，不能拖

男性身体若出现这5种病痛，再忙也要及时检查，不能拖

男人总爱把"没事"挂在嘴边，可有些身体信号真的不能硬扛！办公室里老张上周还说自己腰疼是小事，结果查出肾结石差点耽误治疗。其实男性身体就像精密的仪器，某些异常就是报.警信号，越早发现越容易解决。一、胸口闷痛别当胃病治1、心...

#身体 #男性

备孕期间，女性要做到这“六不该”，保持身体健康

备孕期间，女性要做到这“六不该”，保持身体健康

备孕就像给身体做一次深度"装修"，每个细节都可能影响未来"新房客"的入住体验。那些被忽视的生活习惯，说不定正在悄悄给好孕"设障"。别急着翻黄历选日子，先来看看这份科学版的"装修避坑指南"。一、不该把咖啡当水喝1、咖啡因会...

#备孕 #身体

身体出现这7种情况，说明你缺乏维生素D，赶紧补充

身体出现这7种情况，说明你缺乏维生素D，赶紧补充

最近总感觉浑身不得劲？明明睡够8小时还是提不起精神，爬个三楼就腿软？先别急着怪工作压力大，可能是身体在向你发送维生素D的求.救信号！这个被称为"阳光维生素"的营养素，缺了它连免疫力都会打折扣。一、7个信号提醒你该补维D了...

#维生素 #身体

总是难入睡？教你4招来助眠，身体一天比一天健康

总是难入睡？教你4招来助眠，身体一天比一天健康

深夜刷着手机，明明眼睛已经酸涩，大脑却像装了永动机？数羊数到怀疑人生，结果越数越精神？别急着吃褪黑素，这些天然助眠法或许能让你一觉到天亮。现代人平均睡眠时间比50年前少了1.5小时，但睡眠质量才是关键。一、调整生物钟的黄...

#助眠 #身体

早上起来男人要做哪些事？牢记这5点，利于身体健康

早上起来男人要做哪些事？牢记这5点，利于身体健康

男人早上起床后的第一小时，决定了全天的状态！别急着抓起手机刷新.闻，这5个黄金动作比咖啡更提神。坚持一个月，你会发现精力、气色、工作效率都在悄悄提升。一、唤醒身体的正确姿势1、赖床3分钟再起身突然弹起容易头晕，给心血管适...

#男人 #身体

两个人“相爱”的时候，身体内会发生什么变化？

两个人“相爱”的时候，身体内会发生什么变化？

当你的心跳加速、手心冒汗时，可不仅仅是心理作用！科学家发现，恋爱时人体会启动一套精密的"爱情生理程序"，从荷尔蒙风暴到神经重塑，每个反应都比偶像剧更精彩。想知道你身体里正在上演哪些神.奇变化吗？一、大脑开启"恋爱模式"1...

身体有这8个状况，说明你是长寿体质，非常健康！

身体有这8个状况，说明你是长寿体质，非常健康！

最近发现身边总有人特别"抗老"？明明同龄人开始长白头发、爬楼梯喘气，他们却依然活力满满。其实长寿体质都有共同特征，快来看看你中了几个！这些身体发出的健康信号，比体检报告更早告诉你：你的身体状态很年轻！一、头发和指甲的生长...

#身体 #体质

产后身体虚弱怎么办？教你4招来调理，恢复得快

产后身体虚弱怎么办？教你4招来调理，恢复得快

产后身体像被掏空？别急着大补特补！那些老一辈说的"月子病"其实很多是调理不当造成的。现代医学证实，产后恢复是个系统工程，盲目进补可能适得其反。来看看这些科学又实用的调理方法，让你恢复元气满满。一、营养补充要讲究策略1、分...

#身体 #产后 #体虚

长期吃水煮蛋的人，最后身体怎么样了？答案在这里

长期吃水煮蛋的人，最后身体怎么样了？答案在这里

每天早餐一个水煮蛋，这个习惯你坚持了多久？那些年复一年把水煮蛋当"标配"的人，身体悄悄发生了令人惊喜的变化。别看鸡蛋小小一颗，它给身体带来的改变可一点都不简单！一、水煮蛋的三大黄金优势1、营养保存最完整相比煎蛋、炒蛋等烹...

身体出现这3个高危迹象，说明你真的累过头了！

身体出现这3个高危迹象，说明你真的累过头了！

工作到凌晨三点还在改PPT？周末加班已成家常便饭？当身体亮起这些红灯时，可能已经超出普通疲劳的范畴。别以为年轻就能扛，这些危险信号正在悄悄透支你的生命值！一、持续性的"脑雾"状态1、注意力严重分散明明在开会却突然忘记讨论...

缺少这几种营养素，身体容易患癌，及时补起来

缺少这几种营养素，身体容易患癌，及时补起来

每天吃够三餐的你，可能正在不知不觉中"饿"着身体里的抗癌卫.士！现代人饮食看似丰富，实则暗藏营养缺口。最新研究发现，某些关键营养素的缺乏，竟与多种癌症风险显著相关。别等到体检报告亮红灯，现在就该检查你的"营养防护罩"是否...

#身体 #营养

为什么有些人眉毛会突然变长？是长寿的特征，还是身体出问题了？

为什么有些人眉毛会突然变长？是长寿的特征，还是身体出问题了？

眉毛突然变长这件事，确实让不少人感到困惑。有人说是"长寿眉"，也有人担心是健康警.报。今天我们就来好好聊聊这个有趣的身体现象。一、眉毛生长的自然规律1、毛发生长周期眉毛和头发一样有生长周期，包括生长期、退行期和休止期。通...

#眉毛 #身体

头皮和后背，总是会长小疙瘩，是什么东西？或许是身体给出的信号

头皮和后背，总是会长小疙瘩，是什么东西？或许是身体给出的信号

头皮和后背突然冒出的小疙瘩，就像身体在悄悄打摩斯密码！这些不起眼的小凸起，可能藏着你想不到的健康秘密。别急着用指甲抠，先来破译这些"皮肤密码"的真实含义。一、为什么偏偏是这两个部位？1、油脂分泌旺盛区头皮每平方厘米有14...

#身体 #疙瘩

早上起床后，发现身体没有这几种迹象，说明血液很健康，要恭喜你

早上起床后，发现身体没有这几种迹象，说明血液很健康，要恭喜你

清晨睁开眼，身体已经在悄悄给你发健康信号了！那些被我们忽略的起床小细节，其实是血液健康的"晴雨表"。想知道自己的血液状态如何？快来看看这几个关键指标你中招了没~一、晨起没有这5种不适，说明血液很干净1.手指发胀发麻如果早...

#身体 #血液

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