预防糖尿病
热门内容

如何在饮食上预防糖尿病?
预防糖尿病可通过调整饮食结构、控制总热量摄入、选择低升糖指数食物、增加膳食纤维摄入、减少精制糖和饱和脂肪摄入等方式实现。1、调整饮食结构均衡分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例有助于维持血糖稳定。建议每餐包含适量优质蛋白如...

现在人们该如何预防糖尿病
预防糖尿病需通过生活方式干预、饮食调整、定期监测等综合措施。主要有控制体重、限制精制糖摄入、增加膳食纤维、规律运动、定期血糖检测等方式。1、控制体重超重或肥胖是2型糖尿病的重要危险因素。体内脂肪过多会导致胰岛素抵抗,影响...