肝郁气滞需要如何缓解？肝郁气滞的治疗方法有哪些
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肝郁气滞是中医治疗的常见症状。是指肝脏疏散功能异常、疏散不及引起气机瘀伤的情志抑郁、胸部恐吓、腹部膨胀、情志抑郁、愤怒、善太息、咽部异物感、颈部瘘瘤、肿块恐吓。女性可以看到乳房膨胀、月经不调、痛经、舌苔薄白、脉弦的证明。
一、肝郁气滞者需要如何缓解
1、肝郁气滞患者可以吃的水果有柚子和橙子等。甜食具有调节情绪的作用，患者可以少量食用。
2、可用玫瑰、薄荷叶、栀子等药食两用的常见材料浸水饮用。
3、症状轻微时，在饮食方面，患者应多吃萝卜、黑木耳、蘑菇、海带、番茄等具有养肝理气作用的食物。
4、听音乐，调整心情，种花草，喝太阳，做运动，在广场上跳舞，打太极拳是很好的锻炼和修身方法。
5、改善生活习惯，保持心情愉快，坚持运动，睡眠充足等。不要激烈的情绪波动，比如急躁易怒、抑郁和悲伤，以免加重肝气郁结的症状。
二、肝郁气滞的治疗方法
1、这是慢性内在疾病，需要中药治疗。例如，木香顺气和逍遥丸的效果很好，具体的药物必须遵循医生的指示。
2、治疗气滞血瘀的中成药，治疗方面也很好，但必须按疗程服用。
