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海参的营养价值和功效是什么?吃海参对人的身体有什么好处

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关键词: 身体 , 营养

海参含有氨基酸、胶原蛋白、钙、硒等多种营养物质,具有益智健脑、补钙、降血脂、提高免疫力等功能。

1.益智健脑:海参富含氨基酸、胶原蛋白、牛磺酸、粘多糖、多肽皂苷、硫酸软骨素、微量元素等营养物质,益智健脑效果好。

2.补钙:海参富含钙,补钙效果好,能预防骨质疏松症

3.降血脂:海参富含岩藻多糖,具有良好的降血脂作用,心病、高脂血症、脑血管疾病、动脉硬化等疾病具有重要作用。

4.提高免疫力:海参富含硒,具有抗衰老、抗肿瘤、提高免疫力的作用。

建议适量食用海参,但不要过分依赖食疗。食疗不能代替药物。

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