为什么有那么多人喜欢裸睡？裸睡VS穿睡衣睡，哪个更健康？

　　为何这么多人喜欢裸睡？

　　习惯裸睡的人可能给出三个理由，那就是自由、束缚和解放。

　　确实，脱光衣服在床上就觉得自己像是灵魂解放了，像丝滑的巧克力一般能自由进出滚动，那感觉仿佛回到了大自然。

　　一句话概括：爽！

　　当然，裸睡对身体的益处远不止于爽，裸睡具体有哪些好处呢：

　　1、有助于睡眠。

　　肌肤作为人体重要散热官，在脱衣裸睡时，热量更容易自然散发，能很好地帮助大家改善睡眠质量。

　　另外，解开衣服还能让人体解放，既放松了头脑又放松了肌肉，可以让人更轻松入眠。

　　2、减肥。

　　裸睡觉在改善睡眠质量的同时，体内会分泌出更多的皮质醇激素，分泌大量的皮质醇激素，在控制饮食、坚持锻炼的情况下，有助于减肥。

　　3、皮肤护理。

　　赤裸睡觉，皮肤可以正常排泄，因为身体散热更快，在温度相对较低的情况下可增加皮肤局部血流量，促进皮肤新陈代谢。

　　4、私处卫生。

　　女性私处长年处于温热潮湿，极易滋生细菌，若能将私处透风，可避免一些妇科疾病。

　　男性的私处也是，裸睡能让私处暴露出来，在相对低温的环境中，更容易保持活力四射。

　　5、有助性效果。

　　裸睡眠增加了男女之间的身体接触，身体接触后荷尔蒙分泌旺盛，这对双方的感情是一种很好的催化剂。