不痛不痒！牙周炎会“吃掉”骨头，或诱发老年痴呆症！建议了解

刷牙时牙龈出血？别以为这只是小问题！那些躲在牙缝里的细菌，正在悄悄“啃食”你的骨头。更可怕的是，最新研究发现，牙周炎可能成为老年痴呆的“帮凶”。这可不是危言耸听，你的牙齿健康远比想象中重要得多。

一、牙周炎如何“吃掉”骨头

1、细菌的破坏行动

牙菌斑中的细菌会产生毒素，这些物质会刺激牙龈组织。长期炎症会导致牙槽骨逐渐被吸收，就像白蚁蛀空木头一样缓慢而隐蔽。

2、炎症反应的连锁效应

身体对抗感染时产生的炎症因子，会误伤牙周支撑组织。这个过程就像“杀敌一千自损八百”，最终导致牙齿松动脱落。

3、骨质流失不可逆

与皮肤伤口愈合不同，被破坏的牙槽骨很难再生。临床数据显示，重度牙周炎患者每年可能流失0.5-1毫米的牙槽骨高度。

二、牙周炎与老年痴呆的惊人联系

1、细菌的“远程攻击”

某些牙周致病菌能通过血液循环进入大脑。这些细菌产生的淀粉样蛋白，与阿尔茨海默病患者脑中的斑块成分类似。

2、炎症因子的“跨界影响”

慢性牙周炎导致的全身性炎症，可能突破血脑屏障。这些炎症因子会加速脑细胞退化，影响认知功能。

3、咀嚼减少的连锁反应

牙齿缺失导致咀嚼功能下降，减少脑部血流量。有学者发现，保有20颗以上牙齿的老人，痴呆风险降低40%。

三、容易被忽视的早期信号

1、刷牙出血不简单

牙龈出血是牙周炎最早期的红灯警.告，但很多人误以为是“上火”或刷牙太用力。

2、口臭背后的危.机

持续的口臭可能是牙周袋内细菌发酵的表现，普通漱口水无法治好。

3、牙齿变长的假象

牙龈萎缩会让牙根暴露，这不是牙齿长长了，而是支撑组织在退化。

四、守住牙齿防线的关键措施

1、改良刷牙方法

推荐使用巴氏刷牙法，牙刷倾斜45度对准牙龈沟。电动牙刷的清洁效率比手动牙刷高21%。

2、牙缝清洁不可少

每天至少使用一次牙线或冲牙器。普通牙刷只能清洁60%的牙面，剩下40%藏在牙缝里。

3、定期专业护理

每6-12个月做一次洁牙和牙周检查。就像汽车需要保养，牙齿也需要专业维护。

4、控制全身性疾病

糖尿病、骨质疏松等疾病会加重牙周炎。保持血糖稳定和钙质摄入有助于保护牙周组织。

牙齿健康是反映全身健康的镜子。那些你以为“不痛不痒”的小问题，可能在十年后让你付出沉重代价。从今天开始，给牙齿多一分关注，就是给未来的自己多一份保障。记住，预防永远比治疗更简单有效，别等到牙齿松动才后悔莫及！