心脏健康，从口中就可以知道？医生：心脏不好，口气透露3大信号

心脏不舒服时，很多人会关注胸痛、心悸这些典型症状，却不知道口腔也在悄悄发送求.救信号。那些挥之不去的特殊口气，可能是心脏发出的早期警.报。

一、口气异常与心脏健康的隐秘联系

1、金属味口气

当心脏泵血功能下降时，血液中尿素氮含量升高，会通过唾液排出产生类似铁锈的味道。这种特殊气味往往出现在清晨起床时。

2、腐.败水果味

心肌缺血会导致代谢异常，产生大量酮体通过呼吸排出。闻起来像烂苹果的味道，是身体在报.警供氧不足。

3、酸臭味

心功能不全时胃肠道淤血，食物滞留发酵产生的气味会反流到口腔。这种味道即使用漱口水也难以掩盖。

二、三类高危人群要特别注意

1、长期高血压患者

血管持续高压状态会加速心脏损伤，这类人群出现异常口气要格外警惕。

2、糖尿病病史超5年人群

高血糖会损害心肌微血管，糖尿病合并心脏病风险是常人2-4倍。

3、有猝死家族史者

遗传因素导致的心脏离子通道异常，可能表现为不明原因口苦。

三、日常护心小技巧

1、舌头自检法

每天刷牙前观察舌苔，健康的舌头应是淡红色薄白苔。若出现紫暗舌或厚腻苔要引起重视。

2、呼吸监测法

睡前平躺时将手机放在腹部，录制1分钟呼吸视频。正常呼吸频率应为12-20次/分钟。

3、手指测试法

双手无名指末端指节若有杵状膨大，可能提示慢性缺氧。

心脏问题从来不是突然发生的，只是我们常常忽略了那些细微的征兆。从现在开始，每天刷牙时多留意一下自己的口气变化，这可能是最便捷的心脏自检方式。记住，最好的治疗永远是预防。