头条资讯
为了丰胸，首先要给胸部补充营养，胶质是丰胸最重要的营养素，而胶质在汤品中更容易摄取。今日小编就来教你吃什么丰胸，分享9个丰胸食谱，让你通过饮食丰胸，让胸部UPUP！
丰胸汤料理有没有营养}"/>
材料
山药500克.仿鸡腿一只切8~10元(约1斤).枸杞3元.黑枣5~8颗.姜3片.米酒少许。
作法
仿鸡腿去皮洗净，热烫，山药洗净，去皮切块。
将所有材料一起放入锅中，盖住食物表面，炖至熟软。食用前可加入适量盐调味。
贴心小叮嘱
仿鸡腿是介于土鸡和饲料鸡之间的半土鸡，肉质比较有弹性，炖起来不会太软，搭配枸杞可以补肝肾，黑枣可以补气血，这汤可以分3~4次食用，味道香甜。
功效
山药含有合成雌性素代谢前驱物，山药和仿鸡腿富含蛋白质。蛋白质是丰胸的基本材料，多方轮替摄入，丰胸效果更明显。但任何食物都不能长期过量食用，山药也不例外。
当归鸡脚汤~补气血。
材料
鸡脚4只.黄芪3.当归6.人参2.肉苁蓉3.菟丝子3.红枣3.花生50克。
作法
鸡脚去尖，用沸水焯水去腥后取出。
将所有材料一起放入锅中，盖住食物表面，炖至熟软。食用前可加入适量盐调味。
贴心小叮嘱
重点是喝汤，用补气养血的中草药配鸡脚炖汤，鸡脚的胶质和中药的功效溶于汤，鸡脚不吃也可以。
功效
气血充盈，有助于丰胸，但人参具有很强的补气作用，感冒、发烧、发气旺盛等有实症迹象的人暂时不宜食用。
大豆猪尾汤~让你丰胸健美。
材料
大豆50克.猪尾1只.当归4元.黄芪2元。
作法
将大豆洗净，泡一晚或8小时以上备用。
将猪尾放入沸水中焯水去腥后取出，与其它材料一起放入锅中，加水盖住食物表面，炖至熟软即可。食用前可加入适量盐调味。
功效
大豆含有蛋白质和大豆异黄酮，以及富含胶质和油脂较少的猪尾或牛尾，加上当归.黄芪炖成汤，可使气血充足，具有丰胸健美的功效。
酒蒸蛤~促进激素旺盛。
材料
文蛤300克.蒜末1小匙.辣椒粉1小匙.葱花1大匙.米酒适量.奶油1/4小匙。
作法
用盐水让文蛤吐沙半小时除水备用。
热锅后，将大蒜和.辣椒粉，放文蛤炒几下，放入米酒盖过表面，盖上盖子转中火闷到文蛤全开，加入葱花.奶油，稍拌。
贴心小叮嘱
文蛤汤鲜甜，不加盐即可食用。
功效
锌是制造激素的重要元素，鼓励从天然食物中摄取锌。毕竟天然食物营养全面。除了矿物质锌，还有蛋白质等营养成分，营养价值会比单一保健食品好。此外，蛤蜊、牡蛎等海鲜独特的锌含量与其他食物不相上下。另外，由于它们促进激素的能量较强，能使激素旺盛，一般也很适合推荐给准备生育的族群。
鲈鱼药膳~坚挺的胸部靠它。
材料
鲈鱼1/2尾.当归2.黄芪1.党参3.枸杞3.姜2.葱白2。
作法
将中草药加碗水，煮3碗左右备用。
鲈鱼洗净，放入煮沸的药汁中，加入葱、姜煮至熟。
功效
鲈鱼蛋白不仅可以修复伤口，还可以使伤口变得更快，对丰胸有很好的效果。再加上当归既能补血，又能活血，与补气的黄芪.党参搭配，煮成富含胶质的药膳鲈鱼汤，有益气血充盈，坚挺美胸。
青木瓜排骨~经典丰胸圣品。
材料
100克青木瓜，100克排骨，1支葱，2片姜，少许米酒，500cc水。
作法
将排骨放入沸水中焯水去腥，青木瓜去皮，去籽，切块。
水煮开，加入所有材料一起炖。食用前可加入适量盐调味。
贴心小叮嘱
凉拌青木瓜属生.凉之物，如果只吃生青木瓜，可能会有减肥效果，对丰胸反而不一定有效。
功效
青木瓜含有多种木瓜酶和氨基酸。营养素，木瓜酶比成熟木瓜多一半。探索为什么青木瓜炖排骨对平胸的人丰胸有效。第一，有些胃吸收不好的人对胶体的消化吸收也有问题。木瓜酶帮助肉类蛋白质分解消化，使胶体更好地吸收利用。
炖猪脚花生~促进发育，美肤。
材料
猪脚3.4块(取中段).花生100克.胡萝卜1根.绿花椰菜半粒.玉米2根.鲜蘑菇3~4根.姜2片.葱白1小段。
作法
将猪脚放入沸水中焯水去腥后取出，其它材料洗净，切块。
把猪脚.花生30~60分，然后将其他材料放入锅中，加水至8分，盖住食物表面，煮至软。食用前可加入适量盐和胡椒粉调味。
贴心小叮嘱
花生要和膜一起吃，对丰胸更有帮助。提前冷冻花生再煮，可以减少花生炖软的时间。
可分3~4次食用，将煮好的汤放凉后分装冷藏，方便下次食用。若不喜欢加热过的味道，可减少份量，每次现煮现吃。
功效
除了一般熟悉的花生炖猪脚外，还添加了含有维他命A.E和纤维的蔬菜，如富含维他命A的花椰菜，有利于雌性素的分泌，既有助于丰胸，有饱足感，又不用担心会胖身材却没有丰到胸部，对青春期女孩特别有效。与此同时，花椰菜含有多种黄酮和普通蔬菜所没有的维他命K，因此常吃花椰菜，有丰胸美肤的功效。
玉米花生等成分含有乳房所需的成分，如维生素E，又称生育酚，能促进卵巢分泌足够的激素，对卵巢也有保健作用。但玉米虽米虽然有促进胸部发育的作用，但单食效果并不明显，与花生.中段猪脚搭配清炖，效果更佳。还可选择同样富含胶质的鸡脚，比较不油。不爱吃花生的人可以用大豆炖猪脚。另外，姜片.葱白可以去腥.助消化，冬天怕冷的人也可以加点米酒。
酿蛋~最佳美胸甜品。
材料
水200或300cc.鸡蛋1个.甜酒酿1瓢。
作法
准备200或300cc沸水，加入一个鸡蛋，打散。
鸡蛋半熟后熄火，加入一瓢甜酒酿造。
贴心小叮嘱
酿酒一定要放在冰箱里保存，而要丰胸多喝温的，千万不要喝冷的，冷的会使气血凝结，热的会使气血向上蒸腾。
一天一瓢(传统的汤匙)就可以了，喝多了对熬夜的人会生气。
功效
葡萄酒酿造是由糯米发酵而成，性温甘，富含葡萄糖和氨基酸，能滋补虚弱的身体，而独特的天然酵母菌，能帮助消化，改善肠胃功能，加上糖化酵素是天然激素，具有良好的丰胸效果。
最简单的方法是用一杯45~50度的温水冲泡，用一勺甜酒酿造，混合均匀后作为饮料饮用。酿酒发酵过程中产生的酒，能带动气血，对胸部和末端有很好的循环作用。另外，鸡蛋丰胸效果更好。据我观察，纯酒酿造效果不如酿造鸡蛋。毕竟后者蛋白质高。
鲜奶银耳露~天然胶质养颜。
材料
白木耳数.水600cc.适量鲜奶。
作法
将白木耳洗净.剪去蒂，剥小块，泡水一小时后，将水倒掉，再加入干净的水，用电锅炖至软烂，汤汁变稠(闷烧锅闷6小时左右)。
取出一次食用的量，加入鲜奶，煮沸，然后热饮。
