现在多少岁算是老人 活到多少岁算是长寿

50-60岁是生命高危期，也是人生健康的分水岭，同时也是养寿期。虽然，以目前的生活水平、医疗条件、身体素质来看，六十岁真的不算老，所以这个年龄段的人大多觉得年事已高，不服气。但是从生理变化的角度来看，50到60岁真的是一个寿命，如果你穿越将活得更长，那么，60到74岁是一个年轻的老人。

一般来说，活到80岁被认为是相对健康的和长寿调查还显示，这个年龄段的人相对幸福，因为这个时候他们可以有孩子和孙子在一起，他们的身体仍然相对强壮，我们通常看到的是“百岁老人” ，身体的大部分都很瘦，看起来更脆弱。所以，活到80岁左右是比较理想的状态，要让自己达到这个目标，要延长寿命努力。

调查表明，长寿人群具有一定的家族遗传倾向。在相当多的长寿家庭中，90岁以上的人有两个或更多。一些生物学家认为长寿种群很有可能是遗传的。也就是说，这些长寿老人及他们的家人都可能有长寿基因。另外，人类长寿有一个明显的特征，就是女性比男性长寿，这意味着长寿有母性遗传倾向。

我们的寿命除了和遗传有关，更重要的是生活习惯和饮食习惯。俗话说“病从口入”，想要使寿命更长，首先要保证摄入的营养均衡，特别是年过50岁的人，要注意多吃易消化，清淡的食物，另外要养成良好的作息时间，更重要的是坚持锻炼。一般到了60岁后，就算是老人了。然而，年龄只是一个参考数据，最重要的是你的头脑，保持童心 ，健康是最重要的。