人有没有脑梗，散步就知道？得脑梗的人，散步常有这3个表现

每次饭后散步时，李阿姨总觉得自己脚步发沉，像踩在棉花上。开始以为只是年纪大了腿脚不灵便，直到有次差点在小区里摔倒，才被女儿硬拉着去了医院。结果核磁共振显示，她的大脑里已经出现了多发性腔隙性梗死灶。

一、走路姿势出现明显异常

1.偏侧肢体拖步

当单侧大脑供血不足时，对侧肢体控制能力会首先下降。仔细观察会发现患者走路时一侧脚掌总是擦着地面移动，鞋底外侧磨损特别严重，像在划半圆。

2.步态变窄易交叉

健康人自然步宽约与肩同宽，而小血管病变患者常不自觉地缩小步距，两脚几乎走在一条直线上。这种"剪刀步态"源于平衡协调功能受损，容易发生自我碰撞摔倒。

二、行走速度和耐力突然下降

1.无法维持匀速

正常人每小时能走4-6公里且保持稳定节奏。早期脑缺血人群常走走停停，速度波动很大。这与大脑基底节区供血不足导致运动程序紊乱有关。

2.短距离就疲惫

原来能轻松走完3公里的人，突然走500米就需要休息，这种耐力断崖式下跌特别危险。脑白质病变会影响运动中枢的供氧效率，就像手机处理器降频后变得卡顿。

三、伴发这些异常信号要警惕

1.边走边流涎

口腔肌肉控制力下降时，会出现不自觉流口水现象。如果发现老人散步时衣领常湿，要当心这是延髓供血不足的征兆。

2.莫名踉跄

在平坦路面频繁出现"踩空感"，可能不是简单的腿脚问题。小脑梗死会导致空间定位误差，让人产生上下楼梯的错觉。

发现这些蛛丝马迹别犹豫，尽快做脑血管评估。头颈CTA能清晰显示血管狭窄程度，经颅多普勒则可以评估血流速度。现代医学对脑梗的干预越早越好，黄金4.5小时内静脉溶栓能把后遗症降到最低。