牙齿是糖尿病的“预警器”？医生：牙齿2个问题，血糖或早已失控

早上刷牙时发现牙龈出血，第一反应是牙刷太硬还是上火？可能很多人都忽略了，这个看似平常的小细节，正在悄悄传递着身体的危险信号。牙齿和牙龈的状态，有时候比血糖仪更能提前预警糖尿病风险。

一、牙龈反复红肿出血可能是血糖异常的信号

1.高血糖为细菌繁殖提供温床

口腔中有数百种细菌，当血糖水平持续偏高时，唾液中的糖分含量也会升高。这种甜蜜的环境让有害细菌疯狂繁殖，它们产生的毒素会刺激牙龈组织，导致炎症反应加剧。

2.伤口愈合能力下降

长期高血糖会影响微血管循环，导致牙龈组织供氧不足。同时血糖过高会干扰胶原蛋白合成，使得牙龈伤口愈合速度明显变慢。原本轻微的牙龈炎可能演变成持续不愈的慢性炎症。

3.免疫防御功能受损

糖尿病患者白细胞功能往往受到影响，对抗口腔细菌的能力大打折扣。这就解释了为什么血糖控制不佳的人，牙龈炎症状往往更严重且更难治愈。

二、牙齿松动脱落可能是糖尿病晚期的表现

1.牙槽骨流失加速

持续高血糖状态会激活破骨细胞，加速牙槽骨的吸收。就像房屋地基被掏空一样，失去骨组织支撑的牙齿会逐渐松动。这个过程初期可能没有明显疼痛，等发现时往往已经造成不可逆的损伤。

2.牙周袋形成加深

炎症持续发展会导致牙龈与牙齿分离，形成越来越深的牙周袋。这些"口袋"成为细菌滋生的绝佳场所，进一步破坏牙齿支持组织。测量牙周袋深度是牙医评估牙周炎严重程度的重要指标。

3.牙齿移位和脱落

当支持组织破坏到一定程度时，牙齿会出现明显移位甚至自行脱落。值得注意的是，糖尿病导致的牙齿脱落往往具有对称性，可能同时影响口腔多个区域。

三、如何通过口腔健康管理预防糖尿病并发症

1.建立口腔检查预警机制

每年至少进行一次专业口腔检查，牙医可以通过牙龈指数、探诊出血等指标评估口腔健康状况。对于有糖尿病家族史的人群，更应密切关注牙龈变化。

2.改良日常清洁方式

使用软毛牙刷和牙线时要注意技巧，避免暴力清洁造成创伤。电动牙刷可能更适合控制力.度，冲牙器能有效清洁普通牙刷难以触及的区域。

3.重视炎症控制

发现牙龈出血不要掉以轻心，及时使用具有消炎作用的漱口水。但要注意这类产品不能替代专业治疗，症状持续超过一周必须就医。

口腔就像身体健康的一面镜子，牙龈反复发炎、牙齿莫名松动都可能是身体发出的求助信号。特别是当这些症状与多饮、多尿、体重下降等同时出现时，更应该及时检测血糖水平。维护口腔健康不仅是保护牙齿，更是预防全身性疾病的重要防线。