一年四季怕冷感觉后背冷风是怎么了 胃虚寒会有哪些不适

发布时间:2021-10-13 11:30 54次浏览
关键词:胃寒  阳气  背冷

体内有些器官可以抗寒,有些则特别怕寒,甚至因此生病。例如,总是背寒的人容易感冒,腰酸背痛;胃寒会缩成一团,甚至会用疼痛来抗议…中医认为,人体有四个苦寒之地。所谓一切疾病都是从寒冷开始的,是指寒冷是一切疾病的源头。此外,身体不同部位经常感到寒冷,这往往预示着不同的健康问题。

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寒冷首先要提振阳气。一年到头都怕冷,总觉得背冷,多穿衣服还是觉得背冷。原因是什么?

人体背部分布着两条重要的经脉—督脉和足太阳膀胱经。其中督脉位于脊背中部,主管全身阳气。如果人体阳气不足,首先受影响的是背部,可能会出现背部冷风的症状。马巧玲提醒,如果背部寒邪侵袭,很容易引起感冒、腰酸背痛、下肢关节不适,甚至风湿、心血管疾病等问题。假如总觉得背冷怕冷,首先要提振阳气。比例可以坚持推背-双手从上到下重复推背5-10分钟,以透热出汗为度。另外,经常晒背,对背寒也有很好的改善作用。

胃寒饮食应定期定量。现代人工作压力大,饮食不节制,经常吃冷食,容易引起胃寒。胃寒有不同的类型,其中胃湿寒和胃虚寒更为常见。胃虚寒主要表现为胃怕冷,胃痛。一旦吃了冷的东西或者感冒了,胃痛、腹胀等不适症状就会加重。用热水瓶热敷或吃了热的东西,胃会更舒服。胃湿寒表现为吃了凉的东西或吸了凉风,胃突然疼痛,还常伴有恶心、腹泻等。

胃寒时可以煮一点姜红糖水喝,姜红糖有散寒的作用,有助于保护阳气。特别要注意的是,胃寒患者的日常饮食要定期定量,减轻胃肠道负担。如果热量摄入不足,可以用干稀配餐补充。

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