糖尿病周围神经病变四肢麻木，送你一碗汤，补气活血、通络止痛！

糖尿病引发的四肢麻木确实让人困扰，这种被称为“糖尿病周围神经病变”的情况，往往让患者像戴了无形的手套袜套。中医有个形象的比喻叫“不通则痛，不荣则麻”，今天就聊聊如何用一碗汤来改善这种不适。

一、认识糖尿病周围神经病变

1、典型表现

手脚远端对称性麻木、刺痛或感觉减退，像穿了厚袜子戴了手套。夜间症状常加重，有些人会出现烧灼感或蚁走感。

2、发病机制

长期高血糖损伤神经滋养血管，导致神经营养障碍。中医认为是气虚血瘀、脉络不通所致。

二、调理汤方的组成原理

1、基础配伍思路

黄芪30克补气，当归10克养血，鸡血藤15克通络，这三味构成基础框架。气行则血行，血行则瘀化，瘀化则络通。

2、灵活加减法

麻木明显加桂枝6克温通经脉；刺痛显著加丹参10克活血化瘀；伴有冷感加制附子5克（需先煎）。但具体用药需专业医师指导。

三、辅助调理的三大要点

1、控糖是根本

必须把空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后血糖不超过10mmol/L。血糖波动大时，神经病变会加速进展。

2、足部特别护理

每天检查双脚有无破损，洗脚水温不超过37℃。选择透气棉袜和宽松鞋子，避免任何可能的压迫或摩擦。

3、适度运动促循环

推荐八段锦“双手托天理三焦”和“背后七颠百病消”两式，每天练习15分钟。也可做脚踏车运动，改善下肢血液循环。

四、日常注意事项

1、戒烟限酒

尼古丁和酒精都会加重微循环障碍，使麻木症状恶化。有研究表明，吸烟者神经病变风险增加3倍。

2、营养神经

适当补充B族维生素，特别是B1、B6、B12。日常可多吃些糙米、燕麦、深绿色蔬菜等富含B族的食物。

3、定期筛查

每3-6个月要做一次神经电生理检查，监测病情变化。出现伤口不愈、感觉丧失等情况要立即就医。

这碗汤只是辅助调理方案，关键还是要把血糖控制在理想范围。如果麻木症状持续加重，或出现肌肉无力、平衡障碍等表现，一定要及时到专科就诊。记住，糖尿病并发症的防治永远都是“越早干预，效果越好”。