肾病是拖出来的？提醒：一旦出现“肿、夜尿、疲”，尽早检查肾功能

肾脏就像人体24小时工作的“净水器”，每天要过滤180升血液。可这个沉默的器官生病时，往往不声不响。等到出现明显症状时，肾功能可能已经损伤过半！这三个不起眼的信号，可能是肾脏在“求.救”。

一、水肿：肾脏的红色警.报

1、晨起眼睑浮肿

肾脏排水功能下降时，水分容易积聚在组织疏松的眼睑部位。这种水肿特点是按压后凹陷回弹慢。

2、下肢凹陷性水肿

脚踝、小腿出现对称性水肿，手指按压后留下明显凹坑，可能提示蛋白尿或肾功能异常。

3、突然的体重增加

短期内体重莫名增加2-3公斤，可能是水钠潴留的表现，要警惕肾脏问题。

二、夜尿增多：被忽视的危险信号

1、起夜超过2次

正常人夜间排尿0-1次，如果频繁起夜且尿量不少，可能是肾脏浓缩功能减退。

2、尿量昼夜颠倒

白天尿少、晚上尿多这种“倒置”现象，常见于慢性肾病早期。

3、尿泡沫久久不散

尿液表面出现细密泡沫且持续10分钟不消失，提示可能存在蛋白尿。

三、持续疲劳：隐匿的代谢危.机

1、无缘无故的乏力

肾功能下降会导致贫血和毒素蓄积，即使休息充足也感觉疲惫不堪。

2、食欲突然变差

体内代谢废物堆积会影响消化功能，出现恶心、厌食等类似胃病的症状。

3、皮肤异常瘙痒

尿素等毒素通过皮肤排泄，可能引起顽固性皮肤瘙痒，尤其夜间加重。

四、护肾的黄金法则

1、每年查一次尿常规

简单便宜的尿检能发现早期肾病，特别是高血压、糖尿病患者更要重视。

2、控制好血压血糖

血压超过140/90mmHg会加速肾损伤，血糖也要控制在空腹6.0mmol/L以下。

3、慎用止痛药

长期服用某些止痛药可能造成肾损伤，用药前务必咨询医生。

4、保持适量饮水

每天1500-2000ml白开水最护肾，不要用饮料代替。

肾脏的代偿能力很强，等出现明显症状时往往已错过最佳干预时机。记住这三个字——肿、尿、疲，就像身体发给我们的“预警短信”。特别是高血压、糖尿病、痛风患者，更要提高警惕。现在就去看看自己的体检报告，尿常规那一栏还正常吗？