腿上这3个症状一出现，就说明你的尿酸很高了，趁早去医院做检查

腿上的皮肤突然开始“说话”了？别以为只是普通的皮肤问题，这些异常信号可能是身体在拉响尿酸警.报。当血液里的尿酸悄悄超标，最先遭殃的往往就是我们的双腿。

一、腿脚浮肿：尿酸超标的早期信号

1、脚踝莫名肿胀

早晨起床发现袜子勒痕特别明显，或者傍晚时鞋子突然变紧，这可能是尿酸结晶沉积在关节周围引发的炎症反应。

2、小腿按压凹陷

用手指按压小腿前侧，如果凹陷处恢复缓慢，说明尿酸代谢异常已经影响到肾脏排水功能。

3、局部皮肤发亮

浮肿部位的皮肤会呈现不正常的紧绷发亮状态，与普通水肿有明显区别。

二、关节疼痛：尿酸结晶的“示威游行”

1、大脚趾突发剧痛

约70%的痛风首次发作都发生在大脚趾关节，常在夜间突然出现刀割样疼痛。

2、膝盖反复酸胀

尿酸结晶偏爱温度较低的膝关节，表现为反复出现的酸胀感，活动时可能有摩擦音。

3、疼痛具有迁移性

今天脚踝痛，明天膝盖疼，这种游走性关节不适是尿酸结晶在不同关节沉积的特征。

三、皮肤变化：尿酸沉积的“可视化证据”

1、出现痛风结节

关节周围皮下形成硬结，初期如黄豆大小，质地坚硬且不移动，常见于脚背、脚踝处。

2、局部皮肤脱屑

长期尿酸偏高会导致关节周围皮肤干燥脱屑，严重时会出现鳞屑样脱落。

3、异常色素沉着

尿酸结晶沉积部位常伴随褐色或暗红色色素沉着，这种变化往往不可逆。

当这些信号出现时，建议尽快做血尿酸检测。普通成人血尿酸水平应控制在420μmol/L以下，但对于已经出现症状的人群，最好控制在360μmol/L以下。日常要注意减少高嘌呤食物摄入，每天保证2000毫升以上的饮水量，避免突然受凉或过度疲劳。记住，尿酸问题越早干预，对关节和肾脏的保护就越有效。