正常人多久查一次血脂化验，哪些人需要重点筛查？医生为您讲清楚

血脂检查就像给血管做“体检报告”，那些潜伏在血液里的胆固醇、甘油三酯，可能正在悄悄给你的血管“埋雷”。但很多人要么过度紧张频繁检查，要么几年都不查一次，到底怎样的频率才科学？

一、健康人群的检查频率指南

1、20-40岁人群

建议每5年做一次全面血脂检查。这个年龄段代谢功能相对稳定，但现代人饮食结构变化大，定期筛查很有必要。

2、40岁以上人群

最好每1-2年检查一次。随着年龄增长，脂质代谢能力自然下降，需要更密切的监测。

3、绝经后女性

雌激素水平下降会导致血脂异常风险骤增，建议每年检查，重点关注低密度脂蛋白变化。

二、这些人群要重点筛查

1、有家族遗传史者

直系亲属有早发心脑血管疾病的，建议从20岁开始每年检查，必要时进行基因检测。

2、三高患者

高血压、高血糖会与高血脂形成“恶性循环”，这类人群需要每3-6个月监测一次。

3、长期服药人群

某些激素类药物、免疫抑制剂可能影响脂代谢，用药期间要遵医嘱定期复查。

4、肥胖人群

BMI超过28或腰围超标（男≥90cm，女≥85cm）者，建议每半年检查一次。

三、检查前要注意这些细节

1、空腹要求

采血前需空腹8-12小时，连口香糖都不能嚼，否则会影响甘油三酯数值。

2、避开特殊时期

感冒发烧、女性经期等身体应激状态时，检测结果可能失真。

3、保持常态

检查前3天保持日常饮食和运动习惯，不要突击节食或暴饮暴食。

四、异常指标这样应对

1、轻度异常

先通过3个月生活方式调整，包括减少饱和脂肪摄入、增加膳食纤维等。

2、明显异常

需要在医生指导下进行药物治疗，常用药物包括他汀类等，但需定期复查肝功能。

3、极高危情况

当低密度脂蛋白＞4.9mmol/L时，要立即启动强化降脂治疗，预防急性心脑血管事.件。

血脂检查不是简单的“达标”或“不达标”，每个人的目标值都不同。比如糖尿病患者的低密度脂蛋白要控制在2.6mmol/L以下，而普通人只要＜3.4mmol/L即可。建议保存好历年检查报告，建立自己的血脂变化曲线，这样才能真正掌握血管健康密码。现在就去翻翻你上次的体检报告吧，别让那些数字成为“熟悉的陌生人”！