血液黏稠，可能诱发脑梗！4个身体信号说明血液黏稠了，建议了解

血液里藏着健康密码，那些被忽视的小症状可能是身体发出的求.救信号。当血液变得像蜂蜜一样黏稠时，全身器官都在承受着巨大压力。别等到体检报告亮红灯才后悔，这些预警信号现在知道还不晚。

一、晨起头晕像戴了紧箍咒

1、持续性的晨起头昏

黏稠血液导致脑部供氧不足，很多人误以为是没睡好。如果这种状态持续2周以上，就要引起警惕。

2、午饭后异常困倦

血液黏稠者进食后，消化系统会分流大量血液，导致脑部缺血加重。正常人半小时能恢复精神，血液黏稠者可能困倦持续2小时。

二、眼前突然出现“飞蚊症”

1、短暂性视物模糊

黏稠血液影响视网膜微循环，会出现突然的视力模糊，通常几分钟内自行恢复。

2、频繁出现的飞蚊黑影

当玻璃体供血不足时，会产生黑色漂浮物视觉。如果每周出现3次以上，建议做血液流变学检查。

三、莫名其妙的手脚发麻

1、不对称的肢体麻木

血液黏稠导致末梢循环障碍，常见单侧手脚麻木，且持续时间超过普通压麻。

2、夜间小腿抽筋加重

血液黏稠会影响肌肉代谢，夜间抽筋频率增加，补钙后仍不缓解要特别注意。

四、记性变差像得了健忘症

1、短期记忆明显减退

脑细胞在供血不足时功能下降，会出现刚放的东西就找不到的情况。

2、思维速度变慢

血液黏稠者常感觉脑子转不动，简单计算需要更长时间，这不是普通的“年纪大了”。

改善血液状态要从日常做起：每天喝够1500毫升温水，吃够300克深色蔬菜，保证7小时优质睡眠。久坐族每小时要活动3分钟，简单的踝泵运动就能促进下肢血液循环。血液是生命的河流，保持它的清澈流畅，就是给全身器官最好的礼物。