哪些冠心病患者风险较高？医院研究：这四项指标可帮助识别！

冠心病就像身体里的“定时炸.弹”，但你知道吗？有些人的“引线”明显比其他人更短。通过临床观察发现，有四类特殊人群更需要提高警惕，他们的血管可能正悄悄“报.警”。

一、血压血糖“双高”人群

1、当收缩压持续超过140mmHg时，血管内皮就像被高压水枪持续冲击的管道，容易产生细微裂痕。这些损伤处正是胆固醇沉积的温床。

2、空腹血糖超过7.0mmol/L的糖尿病患者，其血液黏稠度堪比糖浆。高糖环境会让血管壁像泡发的海参一样肿胀变形。

3、特别要警惕“隐匿性高血压”，有些人白天血压正常，夜间却居高不下。建议定期做24小时动态血压监测。

二、血脂异常“三兄弟”

1、低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）超过4.1mmol/L时，这些“坏胆固醇”会像口香糖一样黏附在血管壁上。

2、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）低于1.0mmol/L，意味着缺少足够的“血管清道夫”。每周3次30分钟的快走能有效提升HDL水平。

3、甘油三酯超过2.3mmol/L时，血液里漂浮的脂肪微粒可能引发血管炎症反应。减少精制碳水摄入能明显改善这项指标。

三、腰围超标“苹果身材”

1、男性腰围≥90cm或女性≥85cm时，内脏脂肪就像裹在心脏外的“棉被”，会分泌大量促炎因子。

2、腰臀比超过0.9（男）/0.85（女）的人群，其冠状动脉钙化风险是正常人的2.3倍。每天10分钟核心训练比单纯节食更能改善体型。

3、特别要警惕“瘦胖子”，有些人BMI正常但内脏脂肪超标。建议每年做一次体脂检测。

四、慢性炎症“潜伏者”

1、超敏C反应蛋白（hs-CRP）＞3mg/L，提示血管正在经历“无声火灾”。牙龈炎、肠炎等慢性炎症都会推高这个指标。

2、同型半胱氨酸＞15μmol/L时，这种“血管腐蚀剂”会加速动脉硬化。适当补充B族维生素有助降低其浓度。

3、长期打鼾的人群要注意，睡眠呼吸暂停会导致血氧饱和度波动，诱发血管内皮损伤。

这些危险因素就像血管老化“加速器”，当同时存在2项以上时，建议每半年做一次颈动脉超声检查。记住，冠状动脉从30岁就开始老化，但科学干预永远不晚。今天就去测量你的腰围和血压吧，这是守护心脏最简单的第一步！