起床后若有这几个异常，或是脑血栓的预警，千万别拖，尽早就医！

清晨的阳光透过窗帘，你伸着懒腰准备迎接新的一天，却发现身体在发出不寻常的信号。这些看似普通的晨起不适，可能是血管在拉响警.报。脑血栓就像潜伏的定时炸.弹，懂得识别早期信号能救.命。

一、晨起四大危险信号

1、单侧肢体麻木无力

突然发现刷牙时拿不稳牙刷，或是一侧腿脚发软像踩棉花。这种单侧症状最典型，说明血栓可能已经影响运动神经通路。

2、短暂性视物模糊

眼前突然发黑或视物重影，持续几秒到几分钟。视网膜动脉对缺血极度敏感，这种“一过性黑朦”是典型预警。

3、晨起剧烈头痛

不同于普通头痛，这种痛感像被闪电击中，可能伴随喷射状呕吐。蛛网膜下腔出血的头痛80%发生在清晨。

4、莫名口齿不清

家人发现你说话大舌头，或突然听不懂简单指令。语言中枢缺血时，会出现表达和理解双重障碍。

二、为什么清晨最危险

1、夜间血液流速减慢

睡眠时心跳减缓，血流速度降低30%，血小板更易聚集。数据显示清晨脑梗发生率比其他时段高40%。

2、血压晨峰现象

正常人清晨血压会自然升高，但血管弹性差的人群可能瞬间冲破斑块。收缩压每升高10mmHg，卒中风险增加25%。

3、夜间隐性脱水

8小时不饮水导致血液黏稠度增加，临床检验显示晨起血细胞比容通常比下午高5%。

三、高危人群要当心

1、高血压患者

血压控制不佳者，血管内皮长期受损。建议每天清晨服药前先测量血压。

2、长期熬夜人群

睡眠不足会导致炎症因子增加，促使动脉斑块形成。连续两晚睡眠不足4小时，凝血功能就会异常。

3、打鼾严重者

睡眠呼吸暂停会造成反复缺氧，研究证实这类人群卒中风险是常人3倍。

4、长期吸烟者

烟草中的尼古丁会损伤血管内皮，每天吸烟超过20支，血栓风险增加50%。

四、三个救.命动作

1、立即平卧侧头

怀疑卒中时保持平躺，头部偏向一侧防止呕吐窒息。不要随意搬动患者。

2、记录发病时间

精确到分钟的时间点决定能否进行静脉溶栓，黄金救治窗是4.5小时内。

3、拨打急救电话

说明“疑似卒中”，要求送往有卒中中心的医院。每延误1分钟，就有190万个脑细胞死亡。

预防永远胜于治疗。建议40岁以上人群每年做颈动脉超声，高血压患者要定期监测清晨血压。发现预警信号时，争取在3小时内到达医院，很多后遗症其实可以避免。健康的生活习惯就是最好的防栓药，从今晚开始，记得在床头放杯水。