肝癌去世的人越来越多？医生劝告：天热宁可打牌，也别做这4件事

肝癌发病率上升确实值得警惕，但预防的关键在于科学认知而非恐慌。与其盲目相信网络传言，不如了解真正伤肝的危险因素。

一、酒精摄入是肝癌明确诱因

1.肝脏每小时仅能代谢10-15克酒精

长期超量饮酒会导致肝细胞不可逆损伤，从脂肪肝发展到肝硬化只需5-10年。

2.不存在“安全饮酒量”

世界卫生组织指出，每增加10克酒精摄入，肝癌风险就提高4%。所谓“小酌怡情”只是心理安慰。

二、霉变食物暗藏致.命危险

1.黄曲霉毒素耐高温

发霉花生、玉米产生的黄曲霉毒素，煮沸也无法分解。这种强致癌物会直接破坏肝细胞DNA。

2.厨房隐患常被忽视

木质砧板裂缝、久未更换的食用油都可能滋生霉菌。建议定期检查食品储存环境。

三、药物滥用加重肝脏负担

1.混用药物风险加倍

感冒药+止痛药+保健品的组合，可能造成药物性肝损伤。服药间隔应保持在4小时以上。

2.中药并非绝对安全

何首乌、土三七等药材使用不当同样伤肝，自行抓药前务必咨询专业医师。

四、忽视体检错过干预时机

1.早期肝癌症状隐匿

定期检查肝功能、甲胎蛋白和肝脏B超，能发现85%以上的早期病变。

2.高危人群更需警惕

乙肝携带者、脂肪肝患者建议每6个月检查一次，40岁以上人群每年至少一次肝部检查。

预防肝癌需要建立长期健康管理意识，保持规律作息和均衡饮食比临时“护肝”更重要。特别提醒已有肝部不适的人群，应及时就医而非自行服用保肝产品。记住，肝脏是沉默的器官，等出现明显症状时往往为时已晚。