肾不好，排尿有这5个信号？泌尿科医生劝你速查

嘘嘘这件小事，藏着身体发给你的健康摩斯密码。当肾脏悄悄拉响预警时，排尿就成了最直接的信号接收器——你可能不知道，每天冲走的液体里，藏着5个连泌尿科专家都会皱眉的异常现象。

一、颜色异常的尿液会说话

1.浓茶色预警

晨起第一泡尿颜色略深属于正常，但如果全天尿液都像隔夜浓茶，可能是胆红素超标在刷存在感。这种色素本该由肝脏处理，当肾脏过滤系统罢工时，就会原样打包进尿液。

2.粉红色预警

不是所有红色尿液都来自火龙果，在没有摄入色素的情况下出现洗肉水色，显微镜下可能藏着红细胞。这些本应在血管里巡逻的"小圆饼"，出现在尿液里往往意味着过滤膜破损。

二、气味变化比表情包更丰富

1.氨味冲天

正常新鲜尿液有轻微骚味，但当细菌在膀.胱开轰趴时，会分解尿素产生刺鼻氨味。这种味道不会因为多冲几次水就消失，反而会随着感染加重越来越冲。

2.甜水果香

闻到尿里有烂苹果味别急着找水果摊，可能是血糖超标后酮体在尿里开甜品站。这种香甜气味对糖尿病患者来说，相当于身体在按紧急呼叫按钮。

三、尿量波动堪比股市曲线

1.夜间频繁起夜

冬天偶尔起夜正常，但每晚三次以上拜访马桶，且每次尿量超过白天单次排尿量，可能是肾脏浓缩功能在偷懒。这种情况在医学上有专属名词——夜尿症。

2.全天尿量骤减

每天尿量少于400毫升（约两杯水）时，身体相当于开启了节水模式。可能是肾脏滤过功能下降，也可能是身体在闹"水荒"，但无论哪种都值得拉响预警。

四、排尿感受出卖肾脏状态

1.尿意急却尿不出

膀.胱明明涨得像要爆.炸，站在马桶前却只能挤出几滴，这种"雷声大雨点小"的情况，可能是前.列腺增生在设置路障，也可能是神经传导系统出了bug。

2.排尿时腰部酸痛

尿尿时突然袭来的腰背部绞痛，像有人用钝刀刮肾脏。这种疼痛往往沿着输尿管走向放射，是结石卡顿时的典型SOS信号。

五、泡沫尿的隐藏剧情

1.久久不散的泡沫

冲水后泡沫坚持超过3分钟不消失，说明尿液中混入了蛋白质。这些本该被肾脏拦住的营养分子，现在正以泡沫的形式开泳池派对。

2.异常大量的泡沫

偶尔少量泡沫无需紧张，但如果每次排尿都像开了瓶香槟，泡沫多得溢出马桶，建议用尿常规试纸做个初步筛查。

这些排尿异常就像身体安装的早期预警系统，捕捉到任意两个信号就该启动排查程序。冬季低温会让血管收缩加重肾脏负担，现在正是观察尿液的最.佳窗口期。记住，马桶不仅是排污口，更是监测肾脏健康的免费体检站。