医生提醒：中老年人出现5种表现，可能患上冠心病，该做做检查了

冠心病就像藏在身体里的“沉默杀手”，很多中老年人明明血管已经堵了50%，却还浑然不觉。等到出现明显症状时，往往已经错过了最佳干预时机。其实身体早就发出过预警信号，只是我们常常误以为是“年纪大了的正常现象”。

一、这些异常表现要当心

1、胸口压榨感

活动时突然出现的胸闷，像有块大石头压在胸口，休息几分钟能缓解。这种不适可能放射到左肩、背部或下颌。

2、不明原因牙痛

没有蛀牙却反复发作的下排牙齿钝痛，含服硝酸甘油能缓解。这是心脏缺血引发的牵涉痛。

3、夜间呼吸不畅

平躺时出现憋气感，需要垫高枕头才能入睡。清晨起床时嘴唇发紫，活动后反而减轻。

4、异常出汗

没有剧烈运动却突然冷汗淋漓，尤其是伴随心慌气短时更要警惕。

5、消化系统症状

反复出现的恶心、胃部灼烧感，按胃病治疗无效。心电图检查可能发现异常。

二、容易被忽视的高危因素

1、耳垂折痕

双侧耳垂出现对角线皱褶，可能与血管弹性下降有关。

2、角膜老年环

黑眼球边缘出现灰白色环状物，反映胆固醇代谢异常。

3、手指杵状膨大

指甲根部软组织增生，提示长期慢性缺氧。

三、科学筛查建议

1、基础检查组合

血脂四项+同型半胱氨酸+超敏C反应蛋白，这三项化验能反映80%的风险因素。

2、功能评估首选

运动平板试验比普通心电图更早发现心肌缺血，适合无症状人群筛查。

3、精准诊断选择

冠状动脉CTA是无创检查的金标准，能清晰显示血管狭窄程度。

四、日常防护要点

1、饮食改良细节

用橄榄油替代部分食用油，每天吃够200克深色蔬菜。坚果选择原味杏仁或核桃，控制在15克以内。

2、运动处方要点

每周5次快走，每次保持能说话但唱不了歌的强度。太极拳、八段锦等柔缓运动更适合合并关节炎的患者。

3、情绪管理技巧

遇到激动时先深呼吸6秒钟，默念“1-2-3-4-5-6”再开口。培养书法、园艺等需要专注力的爱好。

心脏问题最怕“拖”字诀。建议45岁以上人群每年做一次心血管专项检查，就像给血管做“年检”。已经出现症状的朋友，别犹豫，尽快到心内科做个详细评估。记住，早发现早干预的冠心病，完全可能和您和平共处几十年！