阿姨经用桑叶水洗头，坚持一段时间后，医生看到都惊讶

桑叶水洗头这个民间偏方，最近在养生圈悄悄走红。不少阿姨们都在互相传授这个“祖传秘方”，据说坚持使用能让头发乌黑亮丽。这看似简单的树叶煮水，到底藏着什么玄机？

一、桑叶洗头的历史渊源

1、古籍早有记载

《本草纲目》中明确提到桑叶“明目长发”，古代宫廷贵妇就有用桑叶水护发的传统。这种养护方式至少流传了上千年。

2、现代成分分析

研究发现桑叶含有丰富的黄酮类化合物、氨基酸和维生素B族。这些成分能滋养毛囊，改善头皮微循环。

二、桑叶水的实际功效

1、控油去屑

桑叶中的植物多酚具有抑菌作用，对脂溢性皮炎引起的头屑特别有效。每周使用2-3次，头皮出油量会明显减少。

2、防脱固发

桑叶提取物能延长头发生长期。实验显示连续使用三个月，脱发量平均减少40%左右。

3、改善发质

含有的天然保湿因子可以修复毛鳞片，让干枯发丝恢复光泽。特别适合经常烫染的人群。

三、正确使用方法

1、制作方法

取新鲜桑叶50克或干桑叶30克，加水煮沸后转小火熬15分钟。过滤后待水温降至40℃左右使用。

2、使用频率

油性头皮可以隔天使用，干性头皮建议每周2次。洗后无需再用清水冲洗。

3、注意事项

过敏体质建议先做皮肤测试。经期女性、孕妇要谨慎使用。

四、这些情况要当心

1、不是万能药

对遗传性脱发、病理性脱发效果有限，要及时就医。

2、可能染色

浓桑叶水偶尔会让浅色头发微微泛黄，使用时要注意浓度。

3、保存期限

煮好的桑叶水最好当天使用，存放冰箱不要超过3天。

桑叶水洗头确实是个经济实惠的护发方法，但别指望它能创造医学奇.迹。想要真正解决头发问题，还是要从调整作息、均衡营养入手。养生没有捷径，坚持健康的生活方式才是根本。