6种食用盐被列入黑名单！赶紧检查厨房，别等出事才后悔

盐罐子里的白色晶体，可能藏着意想不到的健康陷阱。最.近关于食用盐安全的话题又掀起热议，不少家庭常用的盐竟悄悄上了“黑名单”。别急着恐慌，先看看你家厨房是否也藏着这些“危险分子”。

一、工业盐冒充食用盐

1.工业盐颗粒粗糙不均匀，颜色偏灰暗，包装上通常标注“工业用途”字样。这类盐含有大量重金属和杂质，长期食用会导致慢性中毒。

2.购买时认准包装上的“GB/T5461”国家标准号，正规食用盐包装完整，有明确的生产日期和保质期。

二、过量添加抗结剂的盐

1.亚铁氰化钾是常见的抗结剂，国家标准规定每公斤不得超过10毫克。部分劣质盐会超标添加，长期摄入可能影响甲状腺功能。

2.选择天然海盐或岩盐，这类盐结晶完整不易结块，通常不需要添加抗结剂。

三、碘含量超标的盐

1.我.国实行食盐加碘政.策，但部分地区的盐碘含量可能超标。正常人每日碘摄入量应为150微克左右，过量会导致甲状腺疾病。

2.沿海地区居民可适当选择低碘盐，内陆居民则应确保使用合格碘盐。

四、重金属超标的盐

1.部分劣质盐在开采加工过程中会混入铅、砷等重金属，尤其是一些小作坊生产的散装盐风险更高。

2.购买时选择大品牌正规产品，避免购买来源不明的散装盐。

五、假冒“低钠盐”

1.真正的低钠盐会用氯化钾替代部分氯化钠，但有些假冒产品只是简单减少盐分，达不到减钠效果。

2.查看成分表，真正的低钠盐会明确标注氯化钾含量，口感会有轻微苦涩感。

六、过期变质的盐

1.虽然盐本身不易变质，但添加了碘或其他营养素的盐会随着时间流逝而失效，甚至产生有害物质。

2.检查家中盐罐的生产日期，开封后最好在12个月内用完，存放在干燥避光处。

食盐安全不容忽视，赶紧检查一下你家厨房的盐罐子吧。选择正规渠道购买合格产品，控制每日摄入量在5克以内，让这味生活必需品真正为健康加分。记住，预防永远比补救更重要，别让日常调味品变成健康杀手。