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第二波高峰要来了?多吃这种食物,杀菌且增强免疫力

发布时间:2023-01-24 11:38 142次浏览
关键词:杀菌强免疫  第二波高峰

春节是我国人口流动最大的时期,很多异乡的朋友都是从外地赶回家过年,所以这段时间可能会迎来第二波疫情高峰期。大多数农村地区都是老人和孩子,而外国朋友回家后,一定要做好消毒保护工作。尤其是家里有老人的话,要多注意戴口罩,千万不要大意。

第一波疫情过后,想必大家都心有余悸,尤其是对中老年人来说,抵抗力本身就比较弱。如果你经历了第二波,你会很不舒服。过年的人不能和家人一起快乐地度过。所以家里的老人,其实可以多吃一些能促进肠胃排毒、润肠通便、杀菌消毒的食物

来和大家分享一种健康的绿色食物,那就是蒜苗。

如果家里有发芽的大蒜,也可以直接放在水里,让大蒜继续生长一段时间,就可以吃自己种的蒜苗了。

蒜苗含有大量的营养成分,其中大蒜素更为明显,能起到杀菌消毒的作用。与此同时,蒜苗还含有大量的膳食纤维,能促进肠胃蠕动,从而起到排毒的作用。因此,在此期间,50岁以上的中老年人可以多吃蒜苗。

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