下肢5个异常，可能是糖尿病足的“呼救”，早些知道早预防

脚上出现这些变化别大意！可能是血糖在"搞破坏"。很多人发现脚部异常时，糖尿病足已经发展到中晚期。其实身体早就发出过预警信号，只是被我们忽略了。

一、脚部皮肤出现异常变化

1、脚部皮肤变得干燥起皮

血糖升高会导致汗腺功能异常，脚部皮肤失去正常滋润。表现为脚后跟皲裂、脱屑，即使用润肤霜也难以改善。

2、脚底出现不明原因茧子

局部压力异常会形成特殊茧子。这种茧子往往出现在非受力部位，且生长速度异常快。

二、脚部感觉出现异常

1、莫名刺痛或麻木感

高血糖损伤神经末梢，早期表现为间歇性刺痛，逐渐发展为持续性麻木。很多患者描述"像穿了一层袜子"。

3、温度感知能力下降

无法准确感知水温冷暖，容易发生烫伤。洗澡时经常觉得水不够热，其实是感知功能受损。

三、脚部结构发生改变

1、足弓变形或脚趾畸形

长期神经病变会导致足部肌肉萎缩，出现爪形趾、锤状趾等畸形。这种变化往往在数年内缓慢形成。

2、伤口愈合速度变慢

小伤口两周不愈合就要警惕。高血糖环境会影响白细胞功能，导致伤口易感染、难愈合。

四、日常护足的三个关键点

1、每天检查双脚

重点观察脚底、趾缝等隐蔽部位。使用小镜子辅助检查，发现异常及时就医。

2、选择合适鞋袜

避免穿窄头鞋、高跟鞋。袜子要选无骨缝的纯棉材质，每天更换保持干燥。

3、正确修剪趾甲

沿趾甲自然弧度平剪，避免剪得太短。有嵌甲倾向者要寻求专业处理。

五、预防胜于治疗的四个习惯

1、严格控制血糖水平