血脂异常高的人，手脚一般会有3个异常，若占2个，最好及时就医

血脂悄悄升高时，身体其实早就拉响了警.报！那些被我们忽视的手脚变化，可能就是血管在“求.救”。别以为只有胖人才会血脂高，临床上不少瘦子也会中招。今天就来揭秘手脚发出的3个危险信号，看看你的血管是否还健康。

一、手脚发麻别大意

1.手指脚趾莫名刺痛

当血液中脂质过多时，会减慢微循环速度，导致末梢神经缺血。最明显的表现就是手指或脚趾出现针刺感，特别是久坐后更明显。

2.手掌脚掌持续发凉

正常室温下，如果手脚温度明显低于身体其他部位，可能是血脂偏高影响了血液循环。这种情况在女性中更为常见。

3.夜间小腿抽筋增多

不是所有抽筋都缺钙！当血管内脂质沉积影响血流时，肌肉组织容易因供氧不足而痉挛，夜间发作频率会增加。

二、皮肤变化藏玄机

1.手背出现黄色瘤

这些米粒大小的黄色突起，常出现在手指关节、手背或脚踝处。这是胆固醇在皮下堆积形成的，堪称“会说话的体检报告”。

2.指甲出现纵向纹路

健康的指甲应该光滑平整。如果突然出现明显的纵纹，特别是伴随甲床发白，要警惕血脂异常导致的微循环障碍。

3.足跟皮肤异常干燥

当外周血管供血不足时，脚后跟容易皲裂起皮。即使用润肤霜也难以改善，这种干燥往往从足跟向脚背蔓延。

三、运动能力下降要警惕

1.爬楼梯容易气喘

以前能轻松爬五楼，现在三层就腿软？除了缺乏锻炼，血脂升高导致的心肺功能下降也是重要原因。

2.手指灵活性降低

系扣子、拧瓶盖变得笨拙，不一定是年纪大了。血脂异常会影响神经传导速度，导致精细动作障碍。

3.走路容易疲劳

正常步行30分钟就腿酸脚痛，甚至需要中途休息，可能是下肢血管出现了脂质沉积。

这些症状出现两个以上，建议尽快做血脂四项检查。记住，血管健康就像水管，定期清理才能畅通无阻。改掉久坐习惯，每天保证30分钟快走，饮食上减少反式脂肪酸摄入，你的血管会感谢这些改变。别等心脑血管意外发生才后悔，现在就开始关注这些危险信号吧！