“鬼压床”到底是咋回事？身体动不了怎么办？

明明睡得很好，却不知怎么醒来，头脑很清醒，但我的身体不能动，感到自己有点被重物压垮了。这个时候我想说话又说不出来。我想睁开眼睛，这时候我们想说什么话说就是不出，想睁眼睁不开，灵魂的人像是出窍了一样，你怕吗？

“鬼压床”是什么情况？

幽灵般的鬼压床在医学上是可以解决的，这种现象被称为睡眠麻痹(又称睡眠麻痹)，是一种常见的睡眠障碍，发生在睡眠周期的“快速眼动”期间，通常在几分钟内缓慢或突然恢复。快速动眼期期感觉功能明显下降，全身肌肉放松；这个时期很容易做梦。为了避免在做太多梦的时候移动而伤害到自己或者你的床伴，而大脑在做梦的时候，会释放一种对身体有麻醉作用的神经递质，让身体无法移动。当大脑发展逐渐开始脱离梦境，肌肉仍旧没有处在一种麻痹心理状态，脑醒身未醒，就出现了所谓的“鬼压床”现象。

为什么你会听到或看到不同的东西？感觉实在太强烈太逼真，难免就会觉得恐怖焦虑，甚至有要挂了的感觉。但其实，那都是一个幻觉。睡眠瘫痪时，大脑清醒过来的意识操控不了身体，很无助害怕，但又无法通过找到自己这种感觉的根源，只好尝试提取工作记忆中那些恐怖片段，编造出具体的害怕对象，让我们以为真的发生过一样，目前这种方法操作全是进化过程中带来的。