钟南山称新冠无明显肺部后遗症

新冠肺炎不会比非典更严重的伤害肺，不会留下很明显的肺部的纤维化，比非典轻很多，而且在康复期肺部恢复的也很快，但是，经过一些观察还是发现，新冠肺炎对肺功能还是会有一定的影响，会导致肺功能的下降，这个可能需要更长时间的恢复。经过专家通过这样的解释，那么我们大家一个可以更加放心，新冠肺炎的预后还是不错的，只要大家为了能够进行积极配合治疗，积极的控制系统症状，多使用存在一些企业没有副作用的药物，那治愈之后对健康的伤害是不大的。

新的冠状动脉肺炎至少证明了一个问题: 如果身体的抵抗力和免疫力低下，就很容易传播。当新冠肺炎来袭时，为什么有些人会患上这种疾病而其他人会患上呢？跟自己的身体素质和抵抗力有很大关系。如果你有一个强大的免疫系统，你可以打败这种病毒，远离新冠肺炎。如果你的抵抗力能力低下很容易被传染。为什么患有一些基础病的老人家更容易患上新冠肺炎，就是因为对于他们有这些系统疾病导致了免疫力低下。那么如何增强身体的抵抗力呢？我们应该如何调整食物？

吃什么来增强你的免疫系统

1、多吃蛋白质类的食物。

含有蛋白质的食物很多，比如通过各种瘦肉、蛋类都含有蛋白质，还有鱼肉、豆腐等，再包括对于一些奶制品也含有大量的蛋白质，可以同时根据自己的喜好进行选择我们这些问题食品适当的补充，可以不断增加身体的抵抗力。当然，对于一些高血脂的人来说，减少摄入鸡蛋和各种肉类，可以多吃鱼，对健康还是很有帮助的。

2、多吃蔬菜和水果。

蔬菜和水果中含有大量的维生素，其中VC是有助于提升抵抗力的，VC被称为是天然的抗生素，一个维生素C的分子可以对抗两个自由基，还能够对抗细菌和病毒，所以，适当的增加身体VC的摄入，对提升免疫力也是非常有帮助的，富含VC的水果是樱桃、猕猴桃、橙子、苹果、蓝莓等，含有丰富VC的蔬菜有西蓝花、西红柿等，多吃这些蔬果可以让你的抵抗力更强。

除了多吃以上两种食物之外，想提升抵抗力也要加强体育锻炼，因为一定的体育锻炼会增加身体的血液循环，会增强身体的体质，也可以提升身体的抵抗力，远离一些疾病，因此，建议抵抗力低的朋友可以开始适当的锻炼，可以选择跑步、游泳、打球、散步等运动，根据自己身体承受的程度来选择运动的方式，这样坚持下去一定可以让你身体的素质更好，抵御疾病的能力更强。