医生提醒：有肝病的人若无这5种表现，可以放宽心，病情较稳定

肝脏这个“沉默的器官”总是默默承受着一切，即使受伤也不轻易喊疼。但别担心，肝脏其实会通过一些特殊方式向我们“报平安”。如果你有肝病困扰，不妨对照看看自己是否具备这5个“安全信号”。

一、食欲正常无恶心感

1、每天到点就饿

肝脏健康时，胆汁分泌正常，能有效分解食物中的脂肪。看到美食依然有食欲，进餐后没有胀满感，说明消化功能运转良好。

2、不排斥油腻食物

能吃少量红烧肉、炸鸡等油腻食物，且餐后2小时内没有反胃、恶心等情况，提示肝脏代谢脂肪的能力正常。

3、晨起口气清新

经过一夜代谢，起床后口腔没有明显异味，说明肝脏解毒功能未受明显影响。

二、皮肤状态稳定

1、面色均匀有光泽

没有突然出现的脸色晦暗、黄褐斑或蜘蛛痣，表明肝脏对激素的灭活功能正常。

2、皮肤不痒不干燥

全身皮肤没有不明原因的瘙痒，尤其手掌和足底没有异常发红，提示胆红素代谢正常。

3、伤口愈合速度正常

小伤口能在3-5天内结痂愈合，说明肝脏合成的凝血因子充足。

三、睡眠质量良好

1、入睡不困难

晚上10-12点能自然入睡，且很少惊醒，反映肝脏疏泄功能协调。

2、不做怪异梦境

睡眠中较少出现打斗、坠落等激烈梦境，提示肝火不旺。

3、晨起精神饱满

睡醒后头脑清醒，没有口苦咽干，说明肝脏在夜间完成了有效排毒。

四、情绪平稳

1、不易怒

遇到不顺心的事能较快平复情绪，不会长时间郁结于心，表明肝气调达。

2、注意力集中

能连续工作1小时不分心，说明肝血充足滋养了神经系统。

3、对事物保持兴趣

依然愿意尝试新鲜事物，没有持续的情绪低落，反映肝的疏泄功能正常。

五、体力充沛

1、日常活动不疲累

能轻松完成买菜、爬楼梯等日常活动，休息后体力可快速恢复。

2、运动耐力正常

保持原有运动习惯时，不会特别容易气喘吁吁。

3、四肢灵活有力

握力正常，没有手抖或肌肉无故酸痛的情况。

如果以上5个方面都达标，说明你的肝脏正在良好代偿。但记住，定期复查依然不能少，建议每3-6个月检查肝功能、超声等指标。日常要特别注意避免熬夜和饮酒，给这个勤劳的器官多一点关爱。肝脏养护重在细水长流，保持现有状态就是最好的治疗。