人一旦活到了60岁，冠心病大部分就出现了如下4症状

活到60岁这道坎，身体就像用了大半辈子的老机器，各个零件难免会有些“小脾气”。其中最让人担心的就是心脏这个“发动机”——数据显示，60岁以上人群冠心病发病率明显升高。但别慌，心脏其实早就给我们发过“预警信号”，只是很多人没当回事。

一、胸口压榨感是典型信号

1、症状特点

那种感觉就像有块大石头压在胸口，尤其在爬楼梯、搬重物时更明显。疼痛可能向左肩、左臂甚至下巴放射，持续几分钟到十几分钟不等。

2、发作诱因

情绪激动、饱餐后、寒冷刺激都容易诱发，安静休息或含服药物后能缓解。要注意区分这种疼痛与胃痛的差异，胃痛往往伴随反酸、打嗝。

3、危险程度

如果疼痛持续超过20分钟不缓解，要警惕心肌梗死可能。记住“时间就是心肌”，这时候别犹豫，立即就医。

二、不明原因的疲劳感

1、特殊表现

以前能轻松完成的日常活动，现在做起来特别吃力。比如买菜回家就累得不想动，午睡后仍然昏昏沉沉。

2、发生机制

心脏供血不足时，全身器官都处于“饥饿”状态。这种疲劳感与普通劳累不同，休息后改善不明显。

3、伴随症状

可能同时出现食欲减退、睡眠质量下降、记忆力减退等，容易被误认为是普通衰老现象。

三、夜间阵发性呼吸困难

1、典型场景

睡到半夜突然憋醒，需要坐起来才能呼吸。有些老人会习惯性垫高枕头睡觉，其实就是身体的自救行为。

2、病理基础

平卧时回心血量增加，加重了心脏负担。这种情况往往提示已经存在心功能不全。

3、鉴别要点

要与哮喘、慢阻肺等肺部疾病区分，冠心病引起的呼吸困难通常没有明显喘鸣音。

四、不典型症状更易被忽视

1、牙痛

排除了口腔问题后，要考虑“心源性牙痛”。这种牙痛说不清具体哪颗牙疼，含硝酸甘油能缓解。

2、上腹痛

容易被当成胃病，实际上可能是心脏下壁缺血的表现。做个简单的心电图就能鉴别。

3、头晕目眩

心脏泵血功能下降时，大脑供血不足就会头晕。如果伴随眼前发黑、冒冷汗更要警惕。

预防永远比治疗更重要。建议50岁后每年做一次心脏彩超和运动负荷试验，就像给心脏做“年检”。已经出现症状的朋友，要随身携带急救药物。记住，心脏的求.救信号从来不会无缘无故出现，听懂这些“身体语言”，才能守护好生命的发动机。从现在开始改变高盐高脂饮食，每天快走30分钟，你的心脏会感谢这个决定。