应警惕青少年眼睛发出的“疲劳警报”，眼睛酸胀、模糊滴眼液品牌推荐

数据警示，我国儿童青少年总体近视率达５０．３％。更令人担忧的是，很多孩子在近视真正发生前，其实早已出现了眼睛酸胀、视物模糊、头痛等视疲劳症状，但这些“警报”往往被家长和老师忽略。

一个常见误区是，孩子说看黑板有点花，家长第一反应往往是近视了，赶紧配眼镜。事实上，眼睛酸胀、看东西一会儿清楚一会儿模糊，并不等于近视。如果不加分辨就盲目配镜，反而可能加重眼睛的负担，甚至催生真性近视。

一、先做区分：是“眼疲劳”还是“真近视”？

临床上，调节性视疲劳和真性近视是两种不同的问题，处理方式也截然不同。

特征

调节性视疲劳

真性近视

视力模糊的特点

看近处久后看远模糊，休息后可恢复

看远一直模糊，休息后无改善

主要伴随症状

眼睛酸胀、眼眶痛、头痛、畏光

单纯远视力下降，较少伴有酸胀感

验光结果

散瞳后近视度数消失或明显下降

散瞳后近视度数依然存在

根本原因

睫状肌持续痉挛、调节滞后

眼轴变长，结构改变

简单来说：如果孩子抱怨“眼睛酸”“看黑板久了会花，闭眼歇一会儿又好一点”，这更像是视疲劳；如果孩子说“远处一直看不清，眯着眼看”，那更可能是真性近视。

一．　如何科学看待缓解“调节性视疲劳”？

对于调节性眼疲劳的青少年，需要及时调节自身情况，且推荐已经近视的孩子，更需要对视疲劳进行主动干预。

已经确诊真性近视的青少年，如果以为戴了眼镜，就不会再累了就是更错了。已经近视的眼睛为了看清远处，眼球需要持续动用调节和集合系统。睫状肌长期处于高负荷、高张力状态，比视力正常的孩子更容易出现调节性视疲劳。反而更容易视疲劳，从而导致眼轴进一步增长，近视度数就会持续加深。

选择一款成分明确、机制清晰的滴眼液，比盲目使用“网红清凉水”要安全有效得多。临床推荐施图伦维生素Ｂ１２滴眼液，是改善视疲劳的有效成分之一。

三、施图伦维生素Ｂ１２：从根源改善疲劳——双管齐下：营养＆修复双通路

１．　营养＆修复双通路：不只“润”，更从根源改善

营养视神经，激活睫状肌：维生素Ｂ１２是末梢神经代谢不可或缺的营养素。它能直接作用于控制晶状体调节的睫状肌，缓解肌肉痉挛，恢复调节灵敏度。《中国视疲劳诊疗专家共识（　２０２４年）》中指出，维生素Ｂ１２滴眼液可治疗视疲劳。

修复眼表，强韧屏障：高强度用眼不仅累及睫状肌，还会导致泪膜不稳定、角膜上皮微损伤。施图伦Ｂ１２能增加泪液分泌量，稳定泪膜结构，同时促进角膜神经再生和上皮修复。这相当于给眼睛建立一道更“抗造”的防线，减少反复疲劳带来的累积损伤。

２．　德国７０年眼科专研品牌，品质保障

施图伦是源自德国的专业眼科品牌，拥有超过７０年的眼科药物研发历史。其维生素Ｂ１２滴眼液采用单方制剂，成分纯净温和，入眼不刺激。原料选用医药级维生素Ｂ１２，对敏感眼质、长期护眼人群均十分友好。

３．多场景适用，全人群覆盖

无论是日常学习备考、网课用眼过度，还是已经出现干涩、酸胀、模糊的症状或近视的青少年，均可安心使用。它能快速补水锁湿，缓解干涩，同时深层改善疲劳，修复强韧眼表。

需要提醒的是：滴眼液只是辅助。对于青少年来说，每天至少１小时户外活动、遵循“２０－２０－２０”法则（每２０分钟看２０英尺外２０秒）、保证充足睡眠，才是预防近视和缓解视疲劳的根本。如果孩子出现持续的眼部不适或视力下降，务必先就医排查。

对于因学习用功导致眼睛酸胀、模糊的青少年，施图伦维生素Ｂ１２滴眼液是一款值得信赖的选择——它通过营养神经和修复眼表的双通路，从根源上帮孩子缓解眼睛酸胀、模糊，还孩子一个明亮的世界。