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颈椎病的自我疗法有哪些

发布时间:2017-12-2859468次播放

视频内容:

颈椎病最主要的病因就是长期低头,低头看手机、看电脑,以及一些特殊岗位的人,长期低头使得软组织损伤。简单易操作的自我疗法就是仰头,使颈椎不受压迫,同时练瑜伽、放风筝、游泳、打羽毛球对于预防和治疗颈椎病都有很好的效果。

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颈椎病做牵引可以好吗
颈椎病有的适合做牵引,或是做牵引会感觉到症状有好转。局部型颈椎病或叫颈型的颈椎病,就是颈肩部不舒服,甚至头昏、头疼、肩背不舒服,这种类型的颈椎病做牵引,是能够感觉到症状明显好转的。但是有的类型的颈椎病是不适合做牵引的。比如脊髓型的颈椎病,在牵引状态下,有可能脊髓的压迫是减轻了,但也有可能是加重。另外,神经根型的疾病做牵引,多数情况下能够缓解症状,但应该好不了。因为神经根一旦受到了压迫,里面骨刺、韧带增生,造成的压迫不会因为牵引而消失。
食管压迫型颈椎病怎么办
食管压迫型颈椎病是由于椎间盘突出向前突出,这时可以压迫椎体前方的食管,而导致吞咽的困难,这是一种特殊类型的颈椎病。如果仅出现了轻微的食管受压症状,而没有严重的影响吞咽,这时可以定期的复查、观察,保守治疗。如果颈椎病是突出的间盘严重的压迫食管,导致严重的吞咽的困难,这时要进行相关的颈椎ct和磁共振的检查,同时要做食管的造影来进行综合的诊断。如果确诊之后要早期的进行手术治疗,食管压迫型颈椎病的手术是需要切开进行手术的,需要前路的手术,在食管的后方进行手术的操作,摘除突出的间盘,可以进行椎间的融合以及钢板的固定来稳定颈椎。所以食管压迫型颈椎病如果病情严重,考虑手术,如果病情比较轻,这时观察即可。
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2021-01-22

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颈椎病的5个常见的错误认识
颈椎病正伴随着都市生活方式的改变逼近更多的写字楼、办公室里的人,关于这个"熟悉的陌生人"的错误的认识还真是不少见.
颈椎病的治疗方法有几种
颈椎病对大家的影响是巨大的,大家不好好治疗,会有很多并发症的。颈椎病是一种不能忽视的疾病,这种疾病对很多人来说都不能不去了解,都不得不去治疗。颈椎病现在是比较流行的疾病之一,所以这种疾病相关的治疗方法也是比较流行,也是大家关注的重点了,现在很多人对颈椎病的治疗方法十分关注,今天我们请专家为大家介绍下颈椎病的治疗方法有几种
颈椎病为什么不能按摩
颈椎病可以分成多种类型,一般认为,颈型颈椎病患者平时可通过按摩法缓解局部的不适,而颈间盘脱出以及脊髓型颈椎病的患者就不能按摩了,否则会导致不适症状加重,甚至引起瘫痪。
颈椎病如何做牵引
牵引疗法是治疗颈椎病的常见方法,常见疗法为间歇牵引疗法和连续牵引疗法。如病人身体存在心脑血管疾病以及椎体滑脱等病症,则不适合应用该治疗方法。此外,在进行牵引治疗前,可适当热敷颈部,牵引过程中,不得随意增加重量。
腰椎病怎么治疗
病人出现腰椎病情况,治疗有注意生活姿势、加强腰背肌锻炼及对病因和对症治疗。一、注意生活姿势:包括行走、站立姿势,并且平时多注意保暖,避免受凉,少长时间弯腰活动,避免腰部外伤,以免导致腰椎病加重。二、加强腰背肌锻炼:比如游泳,卧床期间行平板支撑或者飞燕活动,加强腰部肌肉力量,减轻腰部椎体受力,从而缓解腰椎病症状。三、对于腰椎间盘突出,轻度可做腰椎牵引理疗按摩针灸治疗,严重手术治疗。四、对于腰椎退行性改变,如不压迫神经,无症状,加强锻炼就可以,如有神经压迫症状或剧烈腰疼,需到医院处理。五、腰椎管狭窄可服用营养神经、活血化瘀、通络止疼药物,严重者应手术治疗解除神经压迫。
语音时长 01:34

2020-03-19

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颈肩痛属于颈椎病吗
颈肩痛是不是颈椎病这事有一些争议,但是目前我们把它归到颈型颈椎病里面去。但是颈椎病因为它是范围很广,因为颈椎病一共分五型,基础的分五型。从颈型颈椎病到脊髓型颈椎病,不同的症型又有不同的治疗方法,所以颈肩痛应该说算颈椎病的一种表现,但是它又不能够严格意义上的算为颈椎病。因为颈椎病,颈肩痛它并不是说因为神经受压引起来的,它是因为颈椎的肌肉劳损引起来的,所以我们要正确的认识颈肩痛这个问题。它是颈椎病的轻型的,轻型颈椎病的一种表现,我觉得这么理解会比较好一点。那么颈肩痛我们在面对颈肩痛的时候,我们一般采用一些物理治疗的方法,一些按摩理疗膏药一般都能够得到缓解。
语音时长 01:10

2020-02-25

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颈椎病的症状怎么缓解
颈椎病的症状有颈椎的疼痛、手麻木、头晕、下肢行走不便等。症状缓解一般需要多休息、做颈椎操、日常注意保暖等。人体的脊柱包括关节都是喜热恶凉的,日常要注意颈椎不受凉。颈椎病是属于退行性疾病,多是因为劳累引起。并不一定是干了多重的家务活,而是长期低头引起的,比如长时间伏案、看手机。日常锻炼可以做一些颈椎操或者仰头运动。
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手发麻是什么原因
手心发麻可能是由颈椎病、腕管综合征、周围神经、合并的高血压、高血糖疾病引起的。1、手发麻最多见的就是颈椎病。2、手发麻,小心一个叫腕管综合征的情况,腕管综合征它是腕部的正中神经受压引起的,表现往往是夜间在垂腕的情况下比较重,往往手抖动或者说稍微舒展以后就可以缓解。3、手发麻,小心周围神经的情况,如糖尿病周围神经病变引起的手发麻。4、手发麻,如合并高血压、脑血管病的时候,小心手发麻往往是缺血性脑血管病的情况。所以这几个情况,需要区分一下到底什么是手发麻的原因。
推拿治疗颈椎病的注意事项有哪些
颈椎疾病的出现会有着很多不同的情况,而且也会伴有疼痛的感觉,可以适当性通过推拿的方法来达到缓解的作用,但是也应该掌握注意事项,过饱或者是急性扭伤以及皮肤外伤时最好不要推拿,另外如果女性本身就处于怀孕期间,更加需要引起重视。
颈椎病的治疗
颈椎病治疗根据病情可分为非手术治疗和手术治疗。非手术治疗包括颈椎牵引、制动、理疗、改善体位和睡眠姿势等,同时配合药物治疗;手术治疗包括颈椎前路椎间盘切除或椎体次全切、神经减压,椎间植骨融合术等。非手术治疗:包括颈椎牵引,颈部制动,颈部理疗、改善不良工作体位和睡眠姿势、调整枕头高度等方法。常配合应用非甾体抗炎止痛药和肌肉松弛剂鲁南贝特、神经营养药等。手术治疗:手术适应证,神经根性疼痛剧烈,保守治疗无效;脊髓或神经根明显受压,伴有神经功能障碍,症状虽然不甚严重但保守治疗半年无效,或影响正常工作和生活者,应采取手术治疗。颈椎病常用的手术方式有颈椎前路减压融合术,最常用的术式是颈椎前路椎间盘切除或椎体次全切、神经减压,椎间植骨融合术。必要时还可以切除钩椎关节行椎间孔扩大减压。后路减压术常用颈椎半椎板切除减压术。
语音时长 01:30

2019-11-27

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颈椎病能治好吗
颈椎病是一种退变性的疾病,从哲学角度考虑,颈椎病不可能治好,因为人总会衰老。所以从这个角度来讲颈椎病不可能治好。但是可以通过锻炼,对姿势的矫正,通过自己对身体的管理,可以使颈椎长时间处在健康的状态。即使再出现了一些退变的情况,也不会对生活造成影响,所以从这个意义上来说,年轻人可以通过自己的努力,配合医生的治疗,达到治疗颈椎病的目的。年轻人应该注意适当休息,改变用枕习惯,积极锻炼,可使用针灸或者中药热敷等缓解疲劳。
颈椎病术后如何护理
颈椎病术后对患者的睡觉姿势是有要求的,要以平卧为主,不能枕高枕头。颈椎病术后的护理相对比较简单,拆完线回家之后:病人要注意固定,一般固定三个月,有的是一个多月、一个半月、两个月、三个月,各个医院不同,时间不太一样,一般就一个半月到三个月的时间。固定的目的是手术后要多融合,让骨头融合,然后再去掉,去掉之后,一些胳膊麻和疼的病人,手术后基本上疼痛消失,麻木需要时间,时间长短不一、因为根据病情的轻重不一、大部分在半年到一年基本上都能恢复;如果一年到两年都恢复不了,就永远好不了,因为手术治疗的时间晚了。对于脊髓型颈椎病要早期手术治疗,脊髓受压时间长了可能终生都恢复不到正常,需要配合到专科医院配合康复治疗,中医针灸、理疗、按摩对它的恢复很有用,实际在西医里边,最有用的脊髓型颈椎病的恢复,还有神经根型颈椎病恢复是高压氧治疗,手术后再去做这些东西非常有用。
语音时长 01:48

2018-09-21

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颈椎病会导致吞咽困难吗
颈椎病可以导致患者出现吞咽困难的症状,虽然出现这种情况的比例非常少,但是,这种情况又确实存在。一般情况下,颈椎病患者会出现吞咽困难的发病原因,是由于颈椎的骨质增生在椎体前缘,或者是前面的椎间隙往前长,长的骨质增生就会比较大。比较长以后会把食道顶向前方,吞咽的时候,食物到这个地方,就要从食道绕着往前走,患者就会感觉有一种阻挡感。在颈椎病早期的时候,需要跟食管癌做鉴别,通过喝钡餐,以及拍普通的颈椎片,就能够看到颈椎病患者,骨质增生的大小。同时,也能够间接地分析有没有出现吞咽困难的症状。虽然患者可能会出现吞咽困难,但是,可能吞咽困难这种症状,不会特别严重。因为患者只要有阻挡感,这时候应该就能够提前发现。