颈椎病按摩的穴位

在治疗颈椎病时，有许多人认为选择按摩是一种比较好的方式，能够拥有着缓解的效果。但是在选择按摩穴位时，主要选择风池穴或是肩颈穴，坚持按摩一段时间之后，能够改善颈肩部位所出现的疼痛现象，还可以促进恢复。

长时间低头工作的人群很容易患有颈椎疾病，因为长时间的低头会导致颈部肌肉劳损，容易出现颈部疼痛、恶心头晕等众多症状，而且现在的颈椎疾病已经呈现出年轻化的趋势，要想达到缓解的效果就可以选择按摩穴位的方式，那么颈椎病按摩的穴位有哪些呢？
　　1、揉捏风池穴
　　可以选择揉捏风池穴，这个穴位在颈部两侧的枕骨下方，被按摩者可以选择坐立，按摩者站在后方一只手扶住前额，另外一只手不断的揉捏，揉捏大约半分钟左右，具有祛风解毒、通利关窍等效果。可以有效治疗颈椎病所出现的颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷、头部胀痛的情况。
　　2、按揉秉风穴
　　颈椎病在按摩时可以选择这个穴位，然后用中指和无名指按摩两分钟左右，能够有效治疗颈椎病所出现的肌肉酸痛、肩胛疼痛、颈部僵硬，具有散风活络等效果。
　　3、按揉天牖穴
　　乳突后下方往往有很多的穴位，首先就可以保持坐立，用拇指螺纹面按摩，大约三分钟左右两侧可以同时进行，手法用力需要保持适中，以局部出现酸胀感为主。按摩此穴位能够达到通经活络的效果，发挥清头明目的作用，主要可以改善颈椎病所导致的头晕头痛，还有颈肩背痉挛等现象。
　　4、按揉肩井穴
　　这是位于颈部后跟的穴位，被按摩者可以保持坐立，按摩者站在身后，然后用双手的拇指去按摩穴位，大约保持一分钟左右，以局部感觉酸胀感为主。此穴位具有活络消肿的效果，能够治疗颈肩部位所出现的酸痛、肩周炎、肩膀疼痛或颈椎活动受到限制，按摩时间无需控制很长，2两分钟到5分钟即可，只要坚持一段时间就能够发挥好的效果。