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月经期间吃什么水果好

发布时间:2019-04-2567076次播放

视频内容:

在月经期间,女性适合吃一些温性的水果,寒凉性和燥热性都不宜吃。吃寒凉性水果可能会导致经血不畅,影响正常的经期状态,还很有可能会导致痛经。吃燥热性水果则可能会引起经血过多等。适合月经期间吃的水果有很多,如苹果、草莓、西红柿、无花果等,可以适量多吃,没有影响。像橘子、桃、龙眼、石榴等水果都是温性的水果,也可以吃,但是要注意一次不能吃太多。

另外,对于体质虚弱的女性,生冷水果可能会对月经量产生影响,可以把水果稍微加温或者打成果酱吃,这样对月经也有好处。

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