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大枣补血吗

发布时间:2019-06-2758190次播放

视频内容:

大枣可以补血,但不是直接补血。

大枣是甘温食品,也是一种药食两用的食品。

临床上大枣主要功效是益气健脾、调补气血、安神,还有驱风、抗过敏等作用,同时也是补血的一个常用食物。但是大枣补血并不是直接补血,它主要通过健脾提高免疫力,综合调理达到间接补血。

人体直接造血的原料,如血红蛋白主要是依靠维生素B12,还有铁、叶酸等各种微量元素,大枣中的含量并不高,不如猪血或者猪肝等其他食物。所以它直接补血作用比较弱,一般临床上会建议患者配合其他补血药一起应用。

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