糖尿病什么时间吃水果好
发布时间：2019-08-1558003次播放
视频内容：
糖尿病患者在两餐之间的时间段吃水果比较适宜，可有助于降低血糖的波动。
但因个人生活习惯不同，也可根据自身情况选择适宜的时间。比如在上午9点或9点半的时候，可以选择吃一个200克左右的苹果，这个200克的重量是指带皮称重后的重量。下午3点到3点半可以吃一个猕猴桃，因为猕猴桃是有通便作用。
如果糖尿病患者在两餐之间的时间段没有时间食用，也可选择晚餐后的2到3小时这个时间段。不过要切记一条，就餐后不宜立即食用水果。
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血糖正常值是6.1-6.9吗
血糖正常值不是6.1~6.9mmol/L，正常人空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L，餐后两小时血糖需要低于7.8mmol/L。血糖的浓度值是诊断糖代谢状态的重要指标。血糖指的是人体血液中的葡萄糖，在人体的内分泌激素、肝脏、肾脏等多种因素的调节下，空腹血糖的浓度是可以维持动态平衡的。目前临床上空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L，正常餐后两小时的血糖值应该小于7.8mmol/L。根据患者自身的血糖情况，需要进行综合判断。如果患者的血糖高于6.1mmol/L，一定要及时的就诊，需要进行口服葡萄糖耐量实验检查。明确糖代谢的状态。
为什么糖尿病患者很瘦
糖尿病主要表现为三多一少，具体是，尿多、血糖高、饮水多、体重减轻因为引起糖尿病的原因是，胰岛素分泌不足，导致血液中的葡萄糖难以进入细胞被氧化分解，而糖是能源物质，糖的氧化分解提供生命活动的能量，患糖尿病时能量供应不足，机体只能靠分解脂肪供能(正常时分解糖供能)，所以脂肪大量减少人就会很瘦，并且糖尿病患者糖利用的不好，身体得不到足够的能源；因为身体不能很好地利用糖分，所以只得用肌肉和脂肪，造成肌肉消耗，脂肪减少，所以会消瘦。糖尿病患者尿多，大量营养物质随尿量排除体外，也会造成身体消瘦。
糖尿病的表现
“三多一少”是糖尿病最常见的临床表现，即为多饮、多食、多尿和体重减轻。由于胰岛素相对或绝对的缺乏，导致体内葡萄糖不能被有效利用，蛋白质和脂肪消耗增多，从而引起乏力、体重减轻；由于缺乏能量，维持机体活动，需要多进食；患者吃得越多，血糖就越高。血糖升高，尿渗透压就升高，类似于大量饮用啤酒的感觉，产生渗透性利尿，导致多尿。水分的丢失刺激口渴中枢，就会大量饮水。高血糖如果引起的急性并发症，则会引起更严重的症状。产生酮症酸中毒就会有腹痛、腹胀等胃肠道症状，可产生心慌、深大呼吸、呼气呈烂苹果味等表现，严重者可昏迷。出现重症感染了，则可出现高热、意识障碍等感染表现。当糖尿病引起慢性并发症时，也会出现相应的症状。
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