孕妇补钙吃什么
发布时间：2019-10-2466198次播放
视频内容：
孕期营养很重要，现在大部分推荐三种基本营养。一种是以叶酸为基础的复合维生素，包括零点四毫克到零点八毫克的叶酸，以及各种微量元素。一种是DHA，可以促进胎儿神经细胞发育，以及胎儿视网膜细胞的发育。
另一种就是补钙非常重要。因为孕期妈妈常常会有没有症状的隐性的骨钙丢失。补钙一般选用钙片一般一天1200毫克左右。对于每天进食牛奶较多，晒太阳很多的，没有抽筋儿的孕妇，可以适量的少补一点，一旦出现抽筋等缺钙的临床表现，一天至少1200毫克的钙，除了钙片，在饮食上也要注意，各种肉类，包括瘦猪肉、羊肉、牛肉含钙量比较多。各种海鲜类含钙量最多。比如各种贝壳类的、带鱼、鲍鱼等等。要注意药物跟食补相互配合，共同起作用。
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有些女性怀孕后会出现小腹胀痛，但是小腹胀痛这一症状并不能用来确诊女性是否怀孕，引起小腹胀痛的原因有很多，其中包括生理畸形、肿瘤、排卵、妇科炎症、月经等原因，长期小腹胀痛，最好去医院确诊进行对症治疗。
孕晚期白带增多是怎么回事
孕晚期白带增多但没有瘙痒、异味、红肿，可能为正常现象。白带是女性阴道的分泌物，主要是由阴道黏膜渗出物，还有宫颈管以及子宫内膜腺体分泌物混合而形成的，主要跟雌激素作用有关系。怀孕晚期雌性激素增高或者孕激素增高，可容易导致分泌物的增多。孕晚期白色分泌物如果没有异味、瘙痒，属于正常。但如果伴有异味和瘙痒是属于异常的现象，建议及时就医。在怀孕晚期宫颈口处于微扩张状态，胎儿下降之后会导致宫颈管缩短，也会容易导致分泌物的增多，这属于是正常的表现。如果白带量比较多且伴有瘙痒、异味、红肿，则需及时就医并检查阴道分泌物，对症治疗。以免引起感染，导致早产或引起胎儿宫内窒息或者胎儿宫内缺血、缺氧。孕期建议保持局部清洁，每天用清水清洗外阴，避免由于分泌物堆积而引起细菌繁殖造成局部的感染，不建议因为分泌物增多而使用药物清洗或者阴道用药，以免引起菌群失调或影响胎儿正常发育。
经常做b超对胎儿有影响吗
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怀孕做无创的最佳时间
一般来说，孕期做无创DNA检测的最佳时间是孕十六到十八周左右。如果无创DNA检测提示高风险，需要在孕十六周之后做羊水穿刺检查确诊，十二周就做了无创，需要等一个月再做羊水穿刺检查，会明显的增加患者的焦虑。如果无创DNA检测提示高风险，羊水穿刺检查结果，一般需要一个月左右才可以出来，所以无创DNA检测最迟不能超过二十四周，如果二十四周之后做，常常等到羊水穿刺结果出来，就已经过孕二十八周了，就无法进行孕中期检查，所以无创DNA检测不宜时间过晚。
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怀孕10周胎停的症状
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产后骨盆前倾如何矫正
产后骨盆前倾平时注意少穿高跟鞋，多穿一些平底鞋，适当增加一些运动，严重时及时到医院检查治疗。骨盆本身有一定前倾角度，不一定和分娩直接相关。比如经常穿着高跟鞋的女性，骨盆前倾角度就会偏大。分娩也有可能造成骨盆前倾，不是分娩一过性过程引起，而是孕期整个腹部下垂，对骨盆、腰椎产生压力造成。如果出现骨盆过度前倾，体态上就表现为臀部后翘、腹部向前突。如果出现很严重情况，产后可以通过戴收腹带辅助产妇锻炼腹部。可以做一些运动来恢复腹部肌力，让骨盆逐渐恢复成正常角度。可以做卷腹、仰卧起坐等运动，同时可以做瑜伽、普拉提类运动帮助产妇恢复骨盆角度。如果是很严重的骨盆前倾，臀部后翘，还要到骨科就诊，检查韧带和骨质有没有一些特别严重问题，需手术解决，或需一些康复训练。
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孕妇可以游泳吗
孕妇是可以游泳的，但是要注意泳池的选择，一定要选择干净的。因为妈妈一旦游泳传染上疾病，治疗起来比非孕期要麻烦很多。要选择人少的泳池，如果人多的话难免会有磕碰。对妈妈来说就有一定的危险了。另外游泳的时候，在游泳池外行走时，一定要小心，不要摔倒。摔倒有时会磕到胎盘，甚至会造成胎盘早剥等特别危险的情况。孕期游泳也要分也要跟不同孕周有关系。对于孕早期，尽量不要游泳，孕早期胚胎正在发育，是最敏感时期。最好老老实实呆着，不要进行各种危险性的活动。孕晚期，临产接近临产时，也尽量不要游泳。一旦在游池内发动宫缩，会非常被动。
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